李国辉 | 学音乐的老人不易染上痴呆及忧郁症

我国逐渐迈向老龄化社会已是不争的事实，根据预测，到了2030年，65岁以上老人将占总人口比重超过10.3%或达到410万人，人口老龄化将给家庭，社会与国家增添一股无形的压力。

因此，当今政府与社会须关注如何保障老人的精神与良好的生活素质，除了需实行的老年人护理及提供完善的国家医疗卫生体系等，应让老年人活得健康与快乐。

尤其是孤独的老人，孤独的定义是心理或社会现象，可衍生许多健康问题，涵盖了心理与生理层面，如染上忧郁症、痴呆症、情绪焦虑不安或心血管疾病等。

这两年来一场冠病疫情大爆发后，让孤独感已成了老年人头号健康杀手，令人忧心忡忡。

据一项医疗专家的分析，一般老人依不同阶段的身心发展，大略可分为3种老人，即初老人（65岁-75岁），生理上平均有3种生理病；中老人（75岁-84岁），身体或有4至6种老人疾病，而老老人（85岁以上），一般上亦会有数种疾病。

这些初、中、老老人往往面对睡眠障碍、失智、失忆、三高，甚至染上痴呆、忧郁症等，诸如这类老人，应多参与社交活动，学习一些喜好的技艺活动，让他们动动脑筋及舒舒筋骨。

因此，老年人应秉持着活到老、学到老的精神，保持尝试学习新鲜事物的心态，以培养其良好的爱好，发挥其才艺与专长，如学习弹奏乌克丽丽、阅读、写作、唱歌及绘画等等，并能以其助人，传承，贡献自己，从而开创第一三人生，这会活得更精彩，更健康与快乐!

朱芳俊老师深切了解，一般空虚老人多缺乏心灵与精神上的寄托，让他更坚定地欲协助这类老人重返社会人群，参与学习乌克丽丽队伍的行列，以舒解他们内心的压力与烦恼，进而产生欢愉的心情，保持身心的健康，远离老年人易染上痴呆、忧郁症等老人疾病的风险，朱老师用心良苦，功不可没。