小小园地大大满足感

李玉然·77岁·柔佛州古来加拉巴沙威人·退休人士

种植瓜果蔬菜不一定要有很广阔的地方，在屋子前院或屋子后面开辟一片小小的园地，种上各种各样的瓜果蔬菜，用心照料耐心等待收成，也是很好的体验。

我的儿子一直在外工作，女儿则已出嫁，平时家里就只剩我和妻子两人。

过去两年，受冠病疫情影响，我和妻子黄美花（73岁）鲜少外出。在家无所事事，为了打发无聊寂寞的日子，我决定把屋前及屋后的空地清理干净，展开种植农作物的“青皮书计划”。

屋前与屋后的空地，面积约有30平方公尺，我种植了一些短期就可收成的农作物。一来可以打发时间，二来可以自供自足，如果有多余的收成，还可以拿到菜市场售卖，赚取少许的收入补贴家用。

我在这片小小的园地上，种植了冬瓜、四季豆、沙葛、茄子、芋头和香蕉等，同时搭建了瓜棚，让如冬瓜等的攀籐植物攀爬而上，既节省空间，看起来也比较美观。等到攀籐植物成熟时，我也可更容易采摘。

我所种的这些瓜瓜果果都没有喷洒农药，施放的都是有机鸡粪肥，这样可让自己吃得安心，也吃得健康。

让人欣慰的是，我所种的瓜果都很肥硕，像羊角豆就长得比我还要高；栽种的冬瓜，有的重量超过10公斤，看起来就像大水桶那么大，让我感觉很有成就感。

因为已经上了年纪，要干粗活对我来说著实不容易，所以我只能量力而为，一点一点地慢慢摸索、慢慢照料，就当成是在空闲时做运动活动筋骨。

我希望通过我的故事分享，鼓励像我这样已经退休又有闲功夫的人，也能跟我一样推动青皮书计划，种植无农药的有机瓜果蔬菜自供自给，这样一来既可以节省买菜钱，又能与家人吃得更健康。

更重要的是，当你看到自己辛勤耕作的成果时，心中还会涌出一股难以言喻的满足感。