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国际即时国际
9:12am 21/06/2022
这辈子都尿错了!妇产科医生示范“正确尿姿” 网实测:真的多一泡

这辈子都尿错了!妇产科医示范“正确尿姿” 网实测:真的多一泡

一般女生在使用坐式马桶时,都不会特别注意如厕的姿势,美国一名妇产科医师表示,如果只是单纯“双脚靠拢往下坐”上厕所,那就是错误的姿势,她也亲自示范如何正确排尿。

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美国妇产科医生特蕾莎欧文在TikTok拥有8.5万人追踪,她时常拍影片分享关于女性生理保养的小技巧。特蕾莎在一支影片中表示,有很多病患都因不了解自己的身体构造而产生健康问题,例如,大部分的女性都不知道排尿的正确方式。

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特蕾莎指出:“许多女性在上厕所时,不会花时间彻底将膀胱中的尿液排除干净,当你急着小便时,会导致尿流湍急,对周围的肌肉产生压力,许多女性被教导在马桶上要双脚靠拢坐直,但这个姿势其实会导致尿液残留在膀胱里。”

特蕾莎在影片中亲自示范正确姿势,“防止这个问题的最佳姿势,我称之为‘牛仔式’,你只需要身体向前,双腿张开,并把手肘靠在膝盖上,就能将尿液排干净。”她也建议女性每天的小便次数要在4至7次之间。

许多网友看完影片后大惊,“原来还有所谓正确尿尿方式”、“我真的这辈子都尿错了”、“我尝试用这个方法尿尿,真的有多上一泡尿出来”。也有网友说:“原来我误打误撞都用正确方式上厕所”、“要快点将习惯改过来才行。”(互联网照片)

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@dr.teresa.irwin Revisiting the basics of proper peeing before we get into sexual wellness month! #readyforvalentinesday ♬ original sound – Dr. Teresa Irwin

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如厕姿势
排尿

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