《你动摇了吗》 l 绽放激情 斗智斗勇 篮球 激发斗志高昂

盯人 联防 取决体力灵活性

他表示，防守则有联防及盯人，联防分为“23”及“32”，“23”是区域防守，当对方中锋强，就会“23”联防去防对方中锋；“32”联防则是针对有较多射手的对手，外面需要更多人去防守。

“盯人防守有分为全场盯、中场盯及三分线内盯人，这取决于球员的体力、灵活性，还有可不可以支撑到4节。”

他说，若球员有一定的年纪，通常是使用区域防守，而中途要追分则可以随时转换成盯人，或者看对手是中锋强或射手多，来决定用什么防守。

他也说，如今的犯规跑步已经在1年前稍微更改了规则，是由亚洲篮球总会（FIBA Asia）更改，以前球员两步后再踩步就是跑步，如今拿到球一瞬间下来的那一步是“第零步”，意思说还能再走两步。

他说，这样的改变会有更多变化，以前防守只要留意对手两步的脚步，如今“零一二”的脚步，防守者必须去预判对手，也因此会让比赛比较快及生动，防守较难，分数也会比较高。

他也说，近年来篮球模式变成以3分球为主，无论是高或矮的球员，都要具备外面投篮的技能。

“以前中锋在禁区内不需要会投球，现在的趋势已经受到美国职业篮球运动员斯蒂芬·库里（Stephen Curry）影响，连NBA也在改变。”

他说，还有一些基本的规则，包括一个进攻阶段仅有24秒，否则将会失去球权，还有禁区内3秒等。

打法较多在于脚步

关涌材说，如今的篮球打法，较多在于脚步，以前比较多在强硬进入，较多肢体触碰，也因为趋势转为3分球，所以在内的触碰也少了。

他说，篮球不是很粗鲁的运动，而是要看球员的脚步，知道球员在哪里，就可以处理好，不会那么多肢体触碰。

他指出，至于抢篮板方面，主要是卡好位子，同时必须要懂队友或者对手在哪里、球可能去哪里，都要做出预判。

他表示，由于2年疫情学校几乎停顿，篮球在学校出现断层的情况，今年5月开始，甲篮总开始派教练去各个学校。

“我们发现新来的一批球员，无论是中学或小学，篮球的基本都不是很好，毕竟2年没有打球了。”

他也说，之前篮总为了筹备全国赛，在全甲进行选拔，当时男生来了70多人，女生来了50多人，而如今篮总要找球员会比较困难，学生受到许多外来因素影响，包括电子产品等等。

他说，目前篮总计划，在甲州三县和当地学校配合，委派教练过去，把所有有兴趣打篮球的学生集中起来参与训练营。