带你去找爱 | 热爱骑脚车 驰风而行 叶明锦骑出健康快乐

叶明锦在小学及中学时期都是骑脚车上学，进入社会工作就没有机会接触脚车；后来，看到朋友都在骑脚车，于是从2015年再次坐上脚车车包，脚踩踏板，至此爱上了骑脚车这玩意，并爱到现在无法自拔。

他表示，骑脚车的过程非常开心也没有烦恼，一路上看着大自然的风景，然后沿途和骑友谈天说笑，什么都不用想，很自在快活… …

“一开始只认识马六甲的骑友，过后慢慢通过脸书和参与活动，认识越来越多不同州属、不同族群、不同行业的朋友，朋友圈扩大了很多；所以，这是一项非常健康且能提升社交的运动。”

重遇久未联络亲戚

他说，因为经常参与骑脚车活动，结果重遇了久未联络的亲戚，没想到可以通过脚车增进彼此的联系和感情。

“骑脚车的朋友每星期都会见面，彼此的感情一直在叠加，以前的朋友因为工作关系，以及生活圈子的不同，反而不常见面。”

他指出，行管令期间不用上班也没得外出骑脚车，心痒痒脚也痒痒；于是，买了整套设备来连接电视机，每天早上和下午就在家里定点骑脚车，有时还会自我娱乐，穿上大衣配短裤再戴上墨镜，很潇洒地在客厅“飞骑”。

“2015年骑脚车到现在最大的收获就是健康和保持身段，经过体检可以看到各项指数都很好，而且上班时体力更好，精神更好，活力也更好！”

他说，一开始是回味，现在是真正喜欢，每个周末和周日都会和一群朋友骑行，有时骑过稻田、有时骑过美丽的公路、有时停在路边草地休息、有时会费力往山路前行，每一趟都是不同的体验。

“目前，我也会和邻居在附近骑，早早起身骑一个小时，享受到早晨那份新鲜感，心情更加美好。”

须有安全配备

他表示，骑脚车虽然能够有效减少脂肪及加强肌肉，但要控制饮食，不能因为有运动就大吃大喝，否则反而会胖。

他也提醒大家，骑脚车必须要有安全配备，即使跌倒也不会伤得太重，如果一个人单骑，也不要骑太远，避免需要援助时没有其他人帮忙。

叶明锦曾经从马六甲骑脚车到柔佛一带，路程400公里，来回将近20多个小时，非常难忘。