忧年过30生育后急速衰老 方媛坚持要做这件事

（香港24日讯）郭富城（Aaron）与老婆方媛（Moka）在2017年结婚，其后方媛为郭富城先后诞下两名千金，一家四口生活幸福温馨。而现年34岁的方媛即使生了两名女儿，但身形依然Keep得很好，她日前更在小红书分享保持苗条身材的背后的秘诀！

其实方媛为了维系苗条身材，背后下了不少苦功。在她的各大社交媒体上，不时都会看见她会两位千金一起外出游玩，此外，更会健身学跳舞，日前她在小红书上分享，自己一个星期除了会健身2次，还会去跳舞一次。其实很多女性生育完会因为子女太黐身，导致没有自己的时间，而方媛之所以如此坚持运动，原来是因早年腰痛缠身被医生建议多做运动。

此外，方媛认为年过30岁兼刚生育完的女性更加需要做运动，因为这样才能有效减缓衰老的速度：“真的要好好的保养，其实过了30岁，特别是生过宝宝的”、“我觉得30岁的女人衰老真的会快一些，所以大家多要学会保养自己。”更语重心长表示：“不要觉得是浪费时间”，看来方媛对自己的体态及外表要求非常高，难怪现年34岁，成为两孩之母仍然充满少女感。