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地方大柔佛吃货买货时尚记事簿
6:06pm 29/07/2022
【时尚记事簿】青少年爱“飞檐走壁” 攀岩挑战脑力体力
报道/摄影:翁洁莹
柔:见报日30/7【时尚记事簿】青少年爱“飞檐走壁”,攀岩运动挑战脑力和体力极限
室内攀岩馆设有10米高的攀岩墙,若是新手,必须先克服对高度的恐惧才可挑战成功。

说起,你是否联想到“蜘蛛人”飞檐走壁的画面?这项结合了冒险与玩乐性质的运动,已经从过去的冷门运动,蜕变为渐受年轻人欢迎的,还吸引不少家长带小朋友到室内馆,一起挑战脑力和体力的极限。

运动是从登山延伸而来,在的过程中,运动者会使用手部和脚部的力量,挑战各式各样的岩点,不但考验毅力,还考验运动者的应变能力。

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而比起户外岩壁,室内的安全性相对提高,随着运动的年轻化、室内馆的兴起,也让大众打破对于的刻板印象,在周末相约三五好友一起去室内馆体验。

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星洲日报《大柔佛》社区报本期的〈时尚记事簿〉,带读者前往新山实达第二工业园的一家室内馆,分别从业者和运动者的口中,一起了解这项运动的魅力。

谢珮芬:列掀风潮
柔:见报日30/7【时尚记事簿】青少年爱“飞檐走壁”,攀岩运动挑战脑力和体力极限
谢珮芬:攀岩是需要全身投入的运动。

室内馆馆长谢珮芬(42岁)受访时表示,她在2009年开设室内馆,在过去,运动比较冷门,许多人都以为就是登山,事实上是一项独特的运动。

她说,运动如今已被列入奥运会的项目,随着这项运动的推广和普及化,大家才慢慢对这项运动产生兴趣,蔚为一股流行风潮。

她指出,是需要全身投入的运动,由于每个人的身体协调性与力量都不同,因此岩壁给予每个人的挑战也不一样。

“以前大家会觉得比较男性化,其实女生也可以做得很好,而且她们的肢体柔软度及灵活度不输给男性。”

柔:见报日30/7【时尚记事簿】青少年爱“飞檐走壁”,攀岩运动挑战脑力和体力极限
攀岩墙有不同颜色的岩点和标识,方便攀岩者掌握攀岩路线。

她形容,不同颜色和形状的岩点代表着不同的岩壁路线,难易度也有所不同,就像一道又一道的试题,考验运动者的“解题能力”。

小朋友训练胆量

能够锻炼青少年的思考能力、观察力、判断力和执行力,在攀爬的过程中,还可以增强身体的协调感。

柔:见报日30/7【时尚记事簿】青少年爱“飞檐走壁”,攀岩运动挑战脑力和体力极限
年纪较小的攀岩者也可以在专业指导员的指导下,挑战不同的攀岩区。

谢珮芬指出,其馆鼓励不同年龄层的运动者前去体验,当中最小的参与者只有3岁。

她说,对于年龄较小的者,这项运动主要能够训练他们的胆量和攀爬技巧,过程中也可以建立起信心。

“小朋友在的过程中,往往会有想要中途放弃的时候,父母可以在旁给予鼓励,让他们知道坚持下去就能够突破障碍,让他们更有勇气。”

她表示,相比成年人,儿童可以从比较简单的路线开始尝试,而家长也可以成为孩子们的榜样,彼此进行良好互动。

她透露,近年来许多国家的风气都十分盛行,以日本为例,不少家长从小栽培孩子接触运动,长大后还能够成为专业的选手。

柔:见报日30/7【时尚记事簿】青少年爱“飞檐走壁”,攀岩运动挑战脑力和体力极限
攀岩馆为高墙攀岩者提供安全防护措施,包括安全绳索。

她说,尽管其馆有专业指导员及为者提供安全防护措施,但任何运动都难免于肢体碰撞或受伤的风险,因此他们建议家长,在孩子完全能够理解大人指令的时候,才决定是否让孩子学

先克服恐惧紧张

谢佩芬表示,学必须先克服对高度的恐惧以及肢体力量的运用,较为熟练后,才容易掌握技巧。

她笑说,指导员不会一开始就把的“武林秘籍”分享给新手,通常初学者需要克服紧张感,且由于不擅长肌肉的运用,经常会用力过猛。

“当初学者状态比较稳定了,就更容易塑造肌肉记忆,也会提高路线的解题能力。”

柔:见报日30/7【时尚记事簿】青少年爱“飞檐走壁”,攀岩运动挑战脑力和体力极限
每个抱石攀岩(bouldering)区都有从简单到困难的攀岩路线,让初学者和有经验的攀岩者可以一起挑战。

她透露,许多年轻人开始对产生兴趣,当中以抱石(bouldering)最受欢迎,许多年轻人都会在同个区里轮流,再互相鼓励和交流技巧。

她表示,有别于高墙,抱石不需要绑安全绳索,而难易度也依不同的岩石形状和路线而异。

“每个抱石区都有从简单到困难的路线,让初学者和有经验的者可以一起挑战。”

柔:见报日30/7【时尚记事簿】青少年爱“飞檐走壁”,攀岩运动挑战脑力和体力极限
当攀岩者进行高墙攀岩时,须由另一名队友负责控制安全绳索。
庄源卿:适合青少年消耗体力
柔:见报日30/7【时尚记事簿】青少年爱“飞檐走壁”,攀岩运动挑战脑力和体力极限
庄源卿(左一)陪同两名儿子及一名日本籍友人,到攀岩馆进行攀岩运动。

家长庄源卿(48岁,自雇人士)陪同两名分别为9岁和11岁的儿子,以及一名日本籍友人到馆进行运动。

他受访时笑说,这项运动非常适合正值青少年时期的儿子们消耗体力,他平常也会让孩子们骑脚车和游泳。

他透露,两名儿子已经可以完成初学者的高墙路线,也非常喜欢这项运动,他认为能够锻炼手臂的力量和意志力,且家长也可以与孩子在馆共度假日时光。

郑庭耀:喜欢挑战高墙
柔:见报日30/7【时尚记事簿】青少年爱“飞檐走壁”,攀岩运动挑战脑力和体力极限
郑庭耀:觉得攀岩是一项有趣的运动。

运动爱好者郑庭耀(13岁,学生)指出,相比抱石,他更喜欢挑战高墙

“第一次挑战的时候会觉得很难,尤其是一些路线,整整挑战了一个月都还没成功爬到最后一个岩点。”

他透露,本身是于去年12月在姐姐的陪同下初次尝试,觉得这是项有趣的运动,平时他也喜欢打羽球和篮球。

苏明广:女儿3岁多接触
柔:见报日30/7【时尚记事簿】青少年爱“飞檐走壁”,攀岩运动挑战脑力和体力极限
苏明广(右)会亲自在旁指导和陪伴小女儿苏静茹攀岩。

家长苏明广(43岁,测量师)陪同小女儿苏静茹(7岁)前来,他受访时透露,3名女儿从小就开始接触运动,小女儿第一次尝试时,只有3岁多。

“我觉得儿童对动作的掌握比较自然,可能是初生之犊不怕虎的关系,她们能够克服对高度的恐惧,勇敢挑战不同的路线。”

他指出,由于本身也经常,因此会亲自在旁指导和陪伴女儿,希望借此激发她们的潜能,女儿们也都挺喜欢这项运动。

柔:见报日30/7【时尚记事簿】青少年爱“飞檐走壁”,攀岩运动挑战脑力和体力极限
攀岩运动能够训练孩童的胆量和攀爬技巧,过程中也可以建立起信心。
柔:见报日30/7【时尚记事簿】青少年爱“飞檐走壁”,攀岩运动挑战脑力和体力极限
女性攀岩者的肢体柔软度及灵活度不输给男性。
柔:见报日30/7【时尚记事簿】青少年爱“飞檐走壁”,攀岩运动挑战脑力和体力极限
攀爬拱桥式的攀岩墙非常考验体力,适合高阶攀岩运动者。
柔:见报日30/7【时尚记事簿】青少年爱“飞檐走壁”,攀岩运动挑战脑力和体力极限
不少家长趁着周末及假日带小朋友到室内攀岩馆消耗体力。
柔:见报日30/7【时尚记事簿】青少年爱“飞檐走壁”,攀岩运动挑战脑力和体力极限
不同的岩点路线就像一道又一道的试题,考验运动者的“解题能力”。

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