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地方大柔佛狮城二三事
4:15pm 30/07/2022
81公斤减至78公斤 李南星勤健身 少吃蛋白质
(已签发)柔:狮城二三事:81公斤减至78公斤 李南星勤健身 少吃蛋白质
李南星勤于上健身房健身。(取自新明日报)

(新加坡30日讯)58岁狮城电视“阿哥”李南星忙于健身,从81公斤减至78公斤。

最近,“阿哥”李南星在Tik Tok 上载了一段在健身房健身的短视频,视频中见他在专人指导下在不同运动器材积极运动,丝毫不见倦怠。

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莫非阿哥想继陈之财和郑各评之后,练出一副结实的身材,同时又拥有六块腹肌?

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前天,在某养生品牌的活动上,记者见到李南星,几个月不见,皮肤黝黑的“阿哥”,不但瘦了,且也结实多了,于是和他聊及Tik Tok运动的视频,问他为何最近如此积极地运动?

李南星拍了拍记者肩膀,笑着说道:“都这把年纪了,不用练腹肌,重要的是健身,让自己有健康的体魄,避免年老时双脚无力,走起路来要依赖拐杖。”

为此,‘阿哥’加入某个健身品牌的健身运动计划,透过各种运动器材健身来锻炼体魄,“阿哥”说,他这一个月来每星期都要上健身房4次。

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问他辛苦吗?

“辛苦!刚开始时,每次练后都腰酸背痛,尤其双脚和大腿两侧都会疼痛。”

“阿哥”告诉记者,他以前不爱也很少运动,最常的运动是,拍戏前在摄影棚内做些伸展和暖身运动,“这算是我最激烈的运动了,哈哈哈…”

(已签发)柔:狮城二三事:81公斤减至78公斤 李南星勤健身 少吃蛋白质
李南星勤于上健身房健身。(取自新明日报)

李南星也告诉《新明日报》他近日尽量少吃煎炸炒的食物,日常饮食都以蒸为主,像鸡肉都以水煮。

问李南星不觉得太清淡无味?

“不会呀,我其实很喜欢清淡的食物。”

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说完,他兴奋地告诉记者:“一个月锻炼下来,我的体重从原本81公斤减至78公斤。”

李南星说,他的目标是75公斤,“相信很快会达到。”

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