让教师学控制情绪技巧 19日办呼吸减压工作坊

霹雳州教育局华文科助理主任张仪雯督学呼吁该职工会的会员把握机会，踊跃参与此项活动。

谢桂琴：助教师轻松地面对挑战

马来亚教师职工会霹雳分会主席谢桂琴校长说，现代的教师面对繁重的工作压力，以及承重的生活担子，同时又要承担教育孩子的责任，各方面的压力都使到教师越来越辛苦。

她表示，该会举办这项工作坊目的是为劳苦功高的教师减压，希望这项工作坊对他们在掌握本身的情绪有一定的帮助，同时能够更轻松地面对各种挑战。

她呼吁华小的教师，特别是来自该会的会员积极参与这项工作坊，以让自己更了解自己的情绪状况，进而找到更适当的方法来解决压力的问题。

她说，这项活动是优先公开给该会会员，当天主办当局邀请了马来西亚国际人性价值协会的导师来带领和指导他们学习基本的呼吸法，同时也教导他们轻松的瑜伽。

吴家春：呼吸与情绪息息相关

马来西亚国际人性价值协会霹雳州活动中心主席吴家春披露，该组织是一个非营利的组织，在疫情期间通过网络举办了一些公益活动，包括健康工作坊及专为公众人士提供的基本呼吸方式以提高他们的免疫能力来抵抗疫情。这类活动都是免费的，目的是希望大家都获得健康及快乐的生活。

她指出，呼吸与情绪是息息相关的，因此该组织所教导的呼吸法对减压方面有极大的帮助，该组织这次获得主办当局的邀请到来为这么多教师教导运用呼吸来减压，这是一件非常有意义的事。

如有任何询问，可联络谢校长（012-505 5050）或张老师（018-988 9499）。会员免费报名，非会员则收费50令吉（一人）。