画出照顾病榻父母10年经历   插画家勉“多爱自己一点”

（台北17日中央电）原籍马来西亚，现居住在台湾的插画家米奥经历漫长的照顾者马拉松，爸妈相继病逝后，心灵却留在“照顾现场”，无法忘怀巨大伤痛，直到执起画笔，绘出亲身经验，盼鼓励正在经历或已毕业的照顾者们多爱自己一点。

米奥是一名自由创作者，她经历10年以上的照顾者经验，因为癌症相继找上她爸妈；尤其在爸爸被诊断为最凶险癌症之一的胰脏癌，半年内就痛苦病逝，爸爸去世后，米奥留下严重身心伤害。

用画疗愈痛失双亲创伤

对于米奥而言，照顾者的处境就像是被关在一个透明的悲伤盒子里，屋外明明阳光普照，她却感受不到光亮与温暖，即使有一天终于能离开照顾现场，但她却找不到逃离的钥匙。终于在某一天，她想起自己会画画，一笔一画绘制一篇篇照顾爸妈的经历，自我疗伤、修复。

米奥以家庭照顾者身分出席台湾卫福部长照司在7月27日举行的新闻发布会，回忆起疼爱她的爸爸，米奥多次哽咽，甚至一度说不下去，她说:“过去是爸爸牺牲自己，给家人最好东西，当时我就想着无论如何都要撑下去。”

将悲伤的照顾者之旅、面对至亲死亡的冲击画成一篇篇小漫画，米奥将故事分享在脸书粉丝专页，没想到引来回响，好多和她有一样经历的照顾者在她的漫画下留言，她才发现，原来不是她不坚强，在面对这些悲伤时，很多人都是无法接受的。

照顾人要先照顾好自己

米奥表示，当我们必须背负另一个人的余生、全心全意照顾挚爱家人时，千万不要忘记好好照顾自己、多爱自己一点，才能在照顾现场“生存”下去，甚至到最后可能父母都不在了，只能靠自己的力量回到自己的正常生活，所以要多爱自己一点，才能安全“返航”。

米奥说，现在她想透过漫画，让没有经历过的人有个心理准备，死亡的真相是学校不会教的事，如果最后才从父母身上学到，会痛不欲生；同时，她也想让已经经历过的人知道他们并不孤单，并不是一个人在奋战。

米奥也与台湾卫福部及家庭照顾者关怀总会共同合作，举办“照顾心情点播机”网络线上互动活动，首先引导照顾者找出一则最贴近自身处境的插画故事，再来进行心情压力检测，即可获得米奥特别绘制的温馨关怀图文，借此活动提醒照顾者注意自己的心理负荷，找到适合自己的纾解压力方式。