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言路
7:00pm 19/08/2022
周本兴.心灵上的感冒
周本兴

患上情绪病的人不是异类,也不要给他们异样的眼光,能去就医的,就是关心自己健康的人。因为只有真正健康的人,才是真正富有的人!

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一位在台湾发展的马来西亚艺人,在住所公寓处7楼坠下,疑似自杀,在世40载。

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他生前备受情绪病()困扰,事业和婚姻,几番波折,原以为轻舟已过万重山,不过最后疑似经济压力成为压死骆驼的最后一根稻草。

其实是努力活着的人,在他还没有成为艺人之前,身无分文,流浪台北街头,后来给清洁阿姨收留,濒临倒闭的唱片公司讹诈了出唱片的钱,还是不能磨灭他对唱歌的热情。一直到他参加唱歌比赛得到冠军,终于完成他追星的梦想,这些经历都可以拍成一部励志电影。

当然,意外的发生,有人指责,在伤口处撒盐;不过,我们应该更加同理,毕竟每个人承受的压力不同,所作出的反应不一样。

特别经历了两年行管令的折腾,国人的情绪病有激增的现象,种种的压力和困难,必须找个疏导情绪的方法。

我有一个朋友,行管令期间导致不能带团成为导游,收入减少,有过轻生的意念,常向我诉苦。我只是静静的听,同理,不批评,不打岔。其实向人诉苦也是一个治疗的方式。

笔者也曾面对情绪的困扰,那段日子,也不知道烦恼什么。就是那么莫名其妙,东担心,西焦虑。从外人而言,我什么都有,不缺什么(若要是硬要说缺少什么,也许缺个伴吧?)为何还会焦虑?

文采老师有一段视频分享说,为了避免焦虑,就是要把理想我和现实我的差距做个调整,两者之间的距离越靠近就不易焦虑了。也就是说,不要完美主义。可是我的焦虑困扰,不是说做个调整,就会轻松快乐的。

虽然根据研究,焦虑所担心的事,十之八九是不会发生的。我还是时常担心天会塌下来。说白一点,焦虑不安就是拿不存在的东西自己吓自己。

张国荣比更多人,更加拥有一切。可是,最终还是……。

以前台湾就有一艺人,说一个人会,是因为不知足。这话引起多人鞭挞,特别来自医学界。情绪病,不是因为不知足而引起。唯一可以解释的是,我们的头脑生病了。

肉体上的伤风感冒,我们都会积极寻医治疗,而心灵上的感冒,岂不是更加要寻求治疗吗?这年头,关心自己情绪的人很少,知道自己有困扰而去就医的更少。

患上情绪病的人不是异类,也不要给他们异样的眼光,能去就医的,就是关心自己健康的人。因为只有真正健康的人,才是真正富有的人!

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