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地方大柔佛人文足迹今日面谱
1:49pm 14/09/2022
《今日面谱》 疫情期藉运动抛药罐子 林彩云登山寻乐活人生
报导、摄影:蔡雪花(部分照片由受访者提供)
柔:(本月15日刋)《今日面谱》:行管令让林彩云登山入林丢掉药罐子
林彩云指走入林区,可以看到许多奇花异树。

冠病这场世纪流感,改变了许多人的命运。

古来就有一名自小被气喘纠缠,后来又因在工作压力而患上严重焦虑症的62岁妇女,却因为这场世纪流感,与大自然结缘,为她的人生写下新篇章,成为山友口中的“开心果”。

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回首前半生的人生路,本期星洲日报《大柔佛》社区报《》的主人翁林彩云笑言,自己的前半生一直受病痛折磨。

林彩云自小罹患哮喘,每当发作时,需及时吸氧缓解症状;后期发作时,甚至出现抽搐 、咳嗽、呼吸急促、胸闷等症状,须送往医院治疗。

柔:(本月15日刋)《今日面谱》:行管令让林彩云登山入林丢掉药罐子
成功登上南峇山的林彩云,也不忘拍照留影。

5年前动手术割胆石

后来,她指出,自儿子于11年前开餐馆以来,她便协助儿子进货,在压力下,于6年前患上焦虑症,且情况越来越严重,需要靠药物控制。

她表示,除了焦虑症,她于5年前,在疼痛难耐下被发现胆生石,被迫动手术割胆取石。

林彩云在谈起这一段日子时,指自己过得很累,每天下午4时工作至晚上10时,感觉生活很压力,最终为了健康,她于3年走出家门,开始入森投入大自然的怀抱。

她表示,在此之前,受生活压力所累,对运动完全提不起劲,整个人很懒散,加上工作忙碌,完全没有想运动的动力。

柔:(本月15日刋)《今日面谱》:行管令让林彩云登山入林丢掉药罐子
登山入林与大自然拥抱,已成为林彩云生活的一部份。
登山后变轻松精神好

她指出,鉴于健康状况一直下滑,每天感觉腰酸背痛,便想是否可以通过流汗来改变自己的健康和精神,而在登山流汗后,整个人确实变得轻松,也很有精神,可以说很大程度上减轻了生活压力。

就这样,林彩云有了运动的动力。

柔:(本月15日刋)《今日面谱》:行管令让林彩云登山入林丢掉药罐子
大自然的奥妙,让林彩云对生活的态度有很大改变。

她指出,刚开始,她每个星期登山一次,在结识其他山友后,一个星期登山入林3次。 如今,是每一天都会外出运动,就算不爬山或走入树林,也会到公园跑步约两个小时。

她透露,在感受到登山运动的美好后,就算我国颁布行动管制令期间,她与两位山友仍每天照样走入林区。

柔:(本月15日刋)《今日面谱》:行管令让林彩云登山入林丢掉药罐子
从爱上登山入林开始,林彩云指她的人生有了新目标。
行管期近半年每天走山

她说:“行管令期间,由于不能做生意,一整天都很空闲,差不多近半年的时间,我早上走山两个小时半,下午走山两个小时半,可以说我们每一天都风雨不改地走入林区,呼吸清新的空气。”

她表示,随着限制的开放,儿子的餐馆重新开业,她为了协助餐馆,停止了下午走山的活动。

不过,重新回到工作的冈位后,林彩云发现自己果然不一样了。

她表示,与以往不同,现在与供应商、顾客等接洽时,自己的情绪及脚步放缓许多,心态上没有太大的压力,生活态度和想法都有很大的改变。

柔:(本月15日刋)《今日面谱》:行管令让林彩云登山入林丢掉药罐子
林彩云表示,登山运动,让自己的心态有很大改变。
停止服食药物

她说:“我现在的心态是钱财生不带来死不带去,健康才是最重要。在做人处理方面,我不再计较别人的看法。过去一年半,我也已停止服食哮喘和焦虑症的药物。”

“可能是我放下了很多,心情轻松了,精神也好了。许多朋友在看到我,都说我的皮肤很美,头发健康,气色也很好。”

柔:(本月15日刋)《今日面谱》:行管令让林彩云登山入林丢掉药罐子
林彩云(右)指登山,可以结识很多正能量的山友。
结识山友相约爬山

她表示,在登山走林过程中,结识越来越多的山友,偶尔相约越县及越州到外地爬山。目前到过的山区,包括哥打丁宜的猪头山、居銮的南峇山、新山至达城蓝湖、梹城升旗山、国家公园、金马仑等。

“爬山也让我改变了生活习惯,我每天早上5时45分起床后,第一念想就是一边整理爬山需要的物品,一边想今天要到哪里去爬山。”

柔:(本月15日刋)《今日面谱》:行管令让林彩云登山入林丢掉药罐子
林彩云(前排左)走出焦虑症,成了山友的开心果。

她说:“如今我也有梦想,想到金山爬山露营、到印尼火熖山走一走。因为有目标,我对自己非常有信心,就算脚痛,我也会坚持继续走向下一站!”

柔:(本月15日刋)《今日面谱》:行管令让林彩云登山入林丢掉药罐子
林彩云(左)喜欢与山友合照。

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