玛丽娜 | 心理健康问题，我们都需要改观

联邦及州政府应该提供更多平台，让该群体有更简单快速的方法，在有必要时抒发情绪及压力。

语言上的障碍及患者 “怕丢脸” 的心态，往往是他们不敢主动寻求帮助的原因之一。

有的人告诉我们：“如果让别人知道我有忧郁症，我会害羞 ”、“ 知道我患有忧郁症的人都会叫我疯子 ” 、“如果他们知道我接受忧郁症的治疗，他们会嘲笑我 ” 。

社会对他们的不友善，让他们倍感恐惧，这样的想法将逐步毁掉他们的内心，并影响他们的康复过程。

我的办公室非常欢迎他们来和我们分享面对的问题，抒发他们的情绪。虽然大家来自不同的种族及背景，但这都无法阻止我和我的团队伸出援手，帮助他们走出困境。

哭泣、哀嚎、尖叫，任何一种释放的方式我们都不曾介意，甚至是许多前来的患者似乎已经成为我们家庭的一份子了。

他们非常需要鼓励来建立自信心，重新寻找人生的意义。很多时候，一些简单且正能量的话都足以让他们的生活带来一丝新气息。

我经常告诉他们，心理和精神上的疾病与糖尿病及高血压是一样的，都需要治疗，但不需要害怕主动寻找治疗方式。

我们无法一一控制每个人对我们的想法，但我们能改变自己的想法，尝试忽视及消化那些负面的言论。爱自己，才是幸福生活的关键。

我希望大家身为社会的一份子，能对这些患有心理健康问题的群体改观，并保持该有的敏感度。

雇主也应该继续提供工作机会予他们，而非抛弃他们。许多前来我们办公室的患者都非常勤劳，甚至兼职工作来增加收入，养活孩子与家人。

作为雇主及社会的一份子，我们应该拥有同理心并教育自己，心理健康问题是可以得到帮助及治疗的。

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