早晨起来，你有没有仔细观察过你的尿液颜色？其实我们身体的健康状况很多都是先表现在这些排泄物当中。

前几天朋友打电话问我尿尿时很多泡沫是不是肾有问题了？他说最近才听朋友说这些话题，今天就发现自己的尿液蛮多泡沫，开始有些担心了。我说这种情况多半是心理作用，让他莫要太担心，并且建议他先用一个星期观察尿液的情况。

一直以来，说到尿液很多泡沫，人们自然联想到是肾病，以至于许多人都自己吓自己，看见尿尿有泡沫就担心是不是肾脏出了问题。

泡沫尿确实是肾病的其中一个症状，但研究显示长时间出现泡沫尿的人中，只有1/3的被确认是肾脏相关的疾病，其余2/3的人是属于正常人特殊时期的表现，比如饮食改变、发高烧、情绪紧张、剧烈运动等情况，导致尿液中的蛋白质含量超过正常指数，就会出现泡沫尿。

每个人排尿的时候都会有些许泡沫，实属正常。比如长时间憋尿后，受到尿液冲击力影响，排尿时就会有大量泡沫漂浮。此外，排尿时站得过高，在重力作用下，尿液对马桶水面的冲击力较大，也容易形成泡沫。

如果喝水不足，不仅尿液的颜色会偏深，同时由于尿液中代谢废物量较多，也会使尿液产生泡沫。

第三，如果马桶里恰好有未清洗干净的洁厕剂、消毒剂等，也会使尿液表面出现泡沫。