热浪烟霾来袭 卫长促民众减少户外活动和戴口罩

（八打灵再也19日讯） 天气酷热，加上空气污染指数达不健康水平，卫生部长扎丽哈劝告民众应该尽量减少户外活动和佩戴口罩。

她今日发表文告说，民众若外出应该戴口罩、雨伞和帽子，以免直接暴晒在太阳底下。

她说，民众也应尽量减少剧烈的运动，避免提高生病的风险。

“民众可以关上窗户以减少烟霾颗粒进入屋子或建筑物内，也可以使用空气净化机过滤灰尘和阻止污染的空气进入室内，开车时冷气使用内循环模式。”

她说，不论是在屋内还是建筑物内，应禁止一切污染空气的活动如吸烟，经常保持环境卫生。

“即使不口渴也应该多喝水，每天至少8杯水，以保持体内水分，水分对于调节体温很重要。”

她也促请民众经常洗澡以保持凉爽，避免穿着厚重、紧身及暗色的衣服，协助散热；