做家务有助长寿
(美国.华盛顿21日讯)世界上没有“长命丹”,但有一个动作将有助延年益寿————做家务。美国医学专家进行一项研究后发现,每天进行轻度家务,有助于延长寿命。
研究共有6000名女性参加,年龄在65至99岁之间。专家通过电子手环记录这些女性一周的体力活动情况,包括打扫屋子、洗碗等家务,以及散步,3年后再对其身体状况进行研究。
研究结果显示,每天进行体力活动至少30分钟的人,比久坐不动的人死亡概率低12%。若将每天的体力活动增加到1小时,使死亡概率降低39%。
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