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31/01/2021
宅家煮 EP6 | 教你做2份懒人甜品 · 5分钟搞定
作者: 张翠萍

甜品很难做?不,这里推荐两种极容易又简单的甜品,什么时候想吃就可以动手做,5分钟内便可完成。


《低卡饱腹酸奶杯》

酸奶杯低卡饱腹,适合早餐、下午茶或宵夜。

不同的水果、饼乾、酸奶口味,都会碰撞出不同的火花。

一层一层的吃下去,让舌尖探索每一口不同的惊喜与味道。

《咸香肉松优格蛋糕》

买个现成的戚风蛋糕,3步骤就可轻松搞定。

用酸奶代替奶油,铺上咸香肉松,撒上芝麻海苔;蛋糕的甜、酸奶的微酸和肉松的咸香,让你吃了一口接一口,意犹未尽。


早餐来一杯低卡饱腹酸奶杯。
早餐来一杯低卡饱腹酸奶杯。

低卡饱腹酸奶杯

主要材料:

选择自己喜欢的水果

饼乾碎

Muesli

原味酸奶

做法:

1)在杯子中加入饼乾碎,压实。

2)沿著杯壁铺上草莓片。

3)加入依次一层层的酸奶及Muesli。

4)铺上水果丁及用水果装饰。

小贴士:

1)不同的水果、饼乾、酸奶口味,都会碰撞出不同的火花,可以随心情和喜好选择。

2)如果要呈现更多层次,可以选择高瘦杯。

咸香肉松优格蛋糕,甜中带微酸,还有肉松的咸香。
咸香肉松优格蛋糕,甜中带微酸,还有肉松的咸香。

咸香肉松优格蛋糕

主要材料:

戚风蛋糕(买现成)

肉松

优格

芝麻海苔

做法:

1)在戚风蛋糕上抹上优格。

2)铺上肉松。

3)撒上芝麻海苔。

低卡饱腹酸奶杯,可以加入自己喜欢的水果。
低卡饱腹酸奶杯,可以加入自己喜欢的水果。

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咸香肉松优格蛋糕,只需4种材料,即戚风蛋糕、肉松、优格及芝麻海苔。
咸香肉松优格蛋糕,只需4种材料,即戚风蛋糕、肉松、优格及芝麻海苔。

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