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副刊养生问药
10:00am 15/05/2021
萧文雄/最近宝宝奶量越来越少(40~60毫升),请问该怎么办呢?
作者: 萧文雄

问:最近宝宝奶量越来越少(奶量是40毫升至60毫升),请问该怎么办呢?

答:母乳的好处是营养最完整均衡、黄金比例容易消化吸收、抗菌因子多(宝宝生病少)、过敏风险低、亦量身定做满足宝宝各阶段的生长需求(婴儿前6个月以前最好的主食是母乳、配方奶是无法取代的)。

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根据宝宝的发展期,通常在4至6个月左右(4个月前不宜),始添加副食品。有些妈妈也会持续喂母乳一直到宝宝两岁或以上。每个婴儿的喝奶量及肠胃状况都相异,应该依其个别性喂食而无法定时定量。

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过量的喂食容易造成婴儿易有溢奶、吐奶的状况。宝宝自己会决定其吸食的奶量。 在生理回馈机制中,当宝宝吸吮妈妈的乳房时,会传递信息到妈妈的大脑里,产生荷尔蒙的变化,让乳房制造需要的奶水;妈妈乳房的大小与妈妈的奶水量没有什么相关性,宝宝的频繁吸吮,才是妈妈奶水分泌最重要的影响因子。

妈妈的哺乳不顺原因计有太多的压力、太疲惫、失去自信或充满怀疑。妈妈若是一直担心奶水不足的心理压力,反而会抑制泌乳功能。奶水量的多少,哺乳初期与泌乳激素有关;哺乳妈妈建议采均衡的饮食,饮食量和奶水分泌量无关。

宝宝会按身体实际需要和食欲来调整奶量,所以食量可能会变少。一般会在4至6个月后,宝宝好奇会对很多新事物或副食品较感兴趣,而对口味一成不变的奶水可能已觉得厌烦,所以会有厌奶的现象产生。妈妈或家人会担心宝宝吃不够是很常见讨论,其实宝宝是吃得够了,但因为宝宝不擅长表达,只能以哭闹表示。

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如果宝宝真的没有吃够,一般在育婴手册时会提醒妈妈留意宝宝的讯号如宝宝饥饿暗示、宝宝饱食暗示及观察宝宝大小便及体重成长曲线。另外也可请对哺乳有经验的医疗人员来评估及协助。

萧文雄药师(驻雪兰莪)
萧文雄药师(驻雪兰莪)

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