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副刊养生问药
15/05/2021
林建斌/网上很多消息说维他命C可以治疗和预防COVID-19,是真的吗?
作者: 林建斌

问:网上很多消息说维他命C可以治疗和预防COVID-19,是真的吗?

答:COVID-19疫情发生已超过1年,我国确诊病例节节上升,疫情之严重的确让人担忧。自然而然人们总想做些东西来保护自己。疫情爆发至今,维他命C的需求大增,再加上一些商家断章取义地利用临床实验来宣传维他命C,误导了一些民众大量摄取维他命C。

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首先,我必须强调适量摄取维他命C对普通的伤风感冒有一定的帮助。一般的成人只需要70mg的维他命C,在面对伤风感冒时候可提高至200mg,这就已足够。一般市场上的维他命C产品都以500mg和1000mg为主,成人一天一粒,有过之无不及。

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网上也疯传印有卫生部徽章的报告,据说医院都使用维他命C来治疗COVID-19。该报告不误,医院也确实使用维他命C来治疗COVID-19。不同之处,在医院里使用的是高分量的维他命(>3g),直接注射进静脉,而且只用在患有严重肺部疾病的COVID-19患者。这些患者都是在医护人员紧密监测下,方可使用此法。研究人员相信,维他命C可帮助一些在加护病房的严重病患,舒缓病患本身面对的压力如细胞因子风暴(cytokine storm)。

至于轻微的患者,目前并没有任何医学根据证明维他命C是有帮助的。若是我们长期高剂量使用口服维他命C,其副作用如胃疼或肾结石的机会将大大提高。

当然,我并不是阻止民众适量服用维他命C,适量是好的,它或许可减少其他伤风感冒的几率。疫情来袭,有时候普通的伤风感冒的症状都让人心慌,急着去做COVID-19检验,反而加重了检验的负担。

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要预防COVID-19,SOP最重要,接下来只能靠疫苗来帮助我们打完这场战。维他命C有就适量服用,没有就多吃蔬果就好,千万别误信传闻,长期大量使用维他命C,这样不但无法预防COVID-19,反而为身体带来副作用。

林建斌药剂师(驻柔佛)
林建斌药剂师(驻柔佛)

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