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成人健康
狂欢后排尿痛 下体痒又疡 原来性病已来袭
时下年轻人的性行为相对上一代人较为开放，但与此同时亦增加感染性病的几率，倘若能加强戴上安全套的意识，那不仅可避孕，也能避免大多数的性病，尤其是女性，因此做好这方面的防范是有必要的。...
4星期前
常保性爱“小弟”慢老 若难配合 自慰也行
众所周知，男性勃起的硬度会随着年龄增长而慢慢下滑，所以，阴茎和人类的肌肉需要训练与保健，以延缓老化的道理一样，除了适当的保养与训练，使用科学的方法来增强性能力，“小弟”才不会老得快。...
2月前
掌握轻断食7大诀窍 不再“错减”成纸皮人
间歇性断食或俗称的轻断食俨然已成为时下流行的一种饮食法，不管是基于健康理由（控制慢性疾病）抑或是想要减肥，甚至是想要抗老化等，通过轻断食都能以循序渐进方式逐渐达致目标，不过这是否意味轻断食即为万灵丹呢？非也，在执行轻断食除了要注重时间的间隔之外，健康饮食更为重要，即在英文谚语中提及的“人如其食”（you are what you eat），简单一句即是“你吃什么，就会像什么”。...
2月前

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断食运动易晕倒？错！减脂增肌 效果更好
一直以来，卡路里摄取及消耗（CICO）的少吃多动法被奉为减肥的不二之道，尽管这些年来涌现诸多如排毒、抽脂等方法，但只要一想到这类减肥法的副作用，很多人仍选择把减肥事业交给CICO。近年来越来越多研究发现，人之所以肥胖与荷尔蒙有关尤其是胰岛素，从而衍生出生酮饮食法及间歇性断食或俗称的轻断食，其中间歇性断食因弹性操作及符合健康，因此受到强力推崇。...
2月前
量力而为 多点规划 不让忧郁焦虑 偷走佳节乐
对于佳节忧郁症或焦虑症患者，佳节就是一种压力，只因佳节期间所要面对的一切及开销都会成为患者的压力，因此，我们要量力而为，尤其是在财务规划方面，再找到属于自己的减压方式，好让我们能享受农历新年，不再恐惧佳节。...
2月前
酒精>40% 破坏脑眼神经 “科学”饮酒不伤身不生悲
在春节的众多习俗中，除了团圆饭、红包、鞭炮、舞狮等之外，还有就是餐桌上必然少不了酒这回事，佳节时分把酒言欢也是常见，不管是家人或亲友的饭局，抑或三五好友的酒桌上猜拳斗酒，甚至是独自一人的小酌一杯，酒都是此时此刻的主角，只是从健康角度来看，酒这杯中物所带来的伤害殊不简单，稍不慎随时赔上性命，因此要避免乐极生悲，那就要学习如何喝酒不伤身才是关键所在。...
2月前
前列腺肥大 “性”事有谁知？
前列腺是男性生殖系统的一部分，负责分泌前列腺液。许多人都有一个概念，认为前列腺不健康就会影响性能力，以致雄风大减，其实这未必完全正确，如果前列腺肥大但没有导致症状，一般是不会影响到性功能的。...
3月前
马大采动机式访谈法 无须用药也能瘦
只要有人的地方，减重注定是个热度不减的话题，从古至今各种千奇百怪的减重方法可谓层出不穷，从一般人所接触到禁食、抽脂、排毒疗程、不同的饮食法、服用营养辅助品再到不同的药物等，减重方法似乎样样具备，只是效果因人而异，不过从医生角度，想要成功减重仍是离不开“管住嘴、迈开腿”6字真言。...
7月前
全球逾10亿人肥胖 健康基石“重”在管理
肥胖不仅是外观问题，它更应视之为健康问题，因为肥胖而衍生的慢性疾病如糖尿病、高血压、中风、骨关节炎甚至忧郁症，都是现代常见的文明病，唯有及时认清肥胖的真面目，才能把伤害降到最低。...
7月前
1根烟减3分钟寿命 邓小平若不抽烟 何止活到93岁？
如果时至今时今日仍有人把嘴边叼着一根烟视为“耍酷”，或者把手持电子烟再喷出一阵浓烟视为“潇洒”，那只能说是非常可悲的现象，因为医学界早已清楚阐明香烟对健康所带来的种种伤害，所以唯一的解决方法就是戒烟，唯有戒烟才能把伤害降至最低，包括肺癌、心血管疾病或骨折等。...
8月前

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