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  • 养生/ 喝凉茶 ‧ 按穴位 ‧ 中医师授招熬夜看球不上火
    关丹中医师邬广明传授,可以边看球赛边按4个穴位,可以明目,让眼睛不会这么劳累,但长期熬夜毕竟对人体不好,奉劝还是要适...
    2018-06-23 17:05:50
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  • 养生/ 为健康动起来!迎向更美好的人生
    看着体重计数字又增加时,第一个念头是明天一定要运动和吃得更健康,但过了两天就会失去动力。维持健康生活并不难,只需知道如何为自己加油,以及适时犒赏自己。
    2018-06-18 00:01:01
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  • 养生/ 经期缺保养 更年期性生活或受影响 100
    更年期避不可避,打从娘胎出生开始,女性排卵数量早已注定,而初经、基因、迟婚、生活习惯等因素都影响更年期,亦无“延迟更...
    2018-06-06 15:28:05
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  • 养生/ 优格、牛奶也有糖? 26
    糖事实上属碳水化合物,而碳水化合物是身体重要的营养与能量来源,对大脑尤其重要。
    2018-05-30 18:30:22
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  • 副刊专题/ 马拉松狂潮(三)·马拉松的秘密武器
    全球6大马拉松的难度各不同,除了具有挑战性的城市路线、天气,连报名方式、资格都各异,靠参加者本身实力之外,也非常靠运气。
    2018-05-25 13:46:19
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  • 副刊专题/ 马拉松狂潮(一)‧ 你在马拉松的路上吗?·
    人们参加马拉松的理由不一,有的是为了挑战自我,有的是保持状态,有的是打卡凑热闹,有的是为了赠送的名牌运动衣。
    2018-05-28 11:52:52
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  • 副刊专题/ 人生最后一哩路 ‧ 你所不知道的儿童安宁疗护
    不是人人都能按生命的轨迹从生走到老,再经过病和死,结束在世的旅程。
    2018-05-28 11:52:10
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  • 副刊专题/ 我爱马拉松:我要继续用双脚,去领略各地方的美好
    “我以前不喜欢跑步,喜欢逛街,可以走一整天都不累,跑步只是跑3公里都觉得累、气喘,甚至讨厌,然后发脾气,时间久了却越...
    2018-05-25 12:37:54
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  • 副刊专题/ 安宁病房全职医生黄燕儿:好好说再见,帮助病人完成最后心愿!
    黄燕儿的朋友打趣形容,黄燕儿像是个魔术师,总有办法了结病人一桩又一桩的心愿。
    2018-05-21 15:19:28
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  • 养生/ 健康生活秘诀大公开=良好饮食习惯+运动
    卫生部早前公布一项调查显示,94%的国人没有摄取足够的水果和蔬菜量,以及每三名成人当中,就有1人缺乏运动。
    2018-05-18 00:02:01
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  • 养生/ 母亲节送妈妈健康与百般享受·还有机会赢大奖
    OSIM配合母亲节,举办了《爱你的家人》有奖竞赛,以回馈客户的支持,也希望能藉此唤起大家好好珍惜家人的爱。
    2018-05-08 11:10:14
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  • 养生/ 疾病始于肠道!5个关于便秘的常见问题
    便秘是大多数长者常见的健康问题,而马来西亚人口日趋老龄化,目前300万名年过60岁的长者,便秘因此成为一项重要的课题。
    2018-05-07 16:07:50
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  • 养生/ 揪团跨步走进山林田野‧登山“野兔”户外吹吹风
    有一群集结了老、中、青的壮硕男子,每个星期六坚持走出户外吹吹风,跨步走进山林田野,登山体验许多现今宅男宅女、低头一族...
    2018-05-07 14:13:36
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  • 养生/ 10点验证你是否‘亚健康’了?如何预防慢性疾病与癌症?
    精神不振、身体酸痛、容易感冒、记忆力退化、甚至头发掉落,都是身体发出的警讯,身体也可能处于一种亚健康的状态。到底什么是亚健康,身体处于亚健康又会有怎样的后遗症?
    2018-05-05 12:52:50
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