我们缺乏自信，或者说是我们不信任自己，其中有一个可能因素是因为我们活到别人的“记忆误区”里了。

没有声音的女儿

她是一位30岁出头的上班族，当时我到她们公司演讲，上课期间，她表现得活泼亮眼，可以说是同事间的开心果。

不料，在下课后，她来到我的面前，谈到了多年来的苦闷，而且泪光闪闪。

“老师，你看我在同事面前嘻嘻哈哈，其实这都是骗人的。”她欲言又止，我说：“我正在听！”

接着她说出了一般父母在教育孩子过程中，可能没想到的结果。

原来她们家有3姊妹，她排行第二，结果爸爸疼大姊、妈妈疼小妹，唯独她──成了家中可有可无的孤单小孩。

在她的感觉里，只要姊姊或小妹犯了什么错，最后被骂的总是她，举例来说，有一回，小时候3姊妹抢着吃冰淇淋，结果桌上留下许多奶渍，妈妈看到了，正想骂人，大姊一溜烟跑开地说：“不是我弄的！”小妹也抢着说：“妈，你看，二姊弄得到处脏兮兮！”

结果，妈妈对她怒目而视，并且说：“爱吃又不会弄好，我是怎么教你的？”

长大后，她曾经问起妈妈这件事，妈妈矢口否认骂过她，而且说：“从小你就是3姊妹中最爱顶嘴、最不听话的孩子。”

天哪！这真是情何以堪呀？

她说：“姊姊、小妹比较凶，妈妈都不敢骂她们两个，我的反应比较慢，我也只是照实回答，怎么就说我在顶嘴，说我不听话？”

多年来，她活到妈妈“记忆误区”里，总是被认定不如姊姊的杰出，也不如小妹的灵巧。一家人相处的时候，她一向是不出声音的女儿。

“哦，我觉得你需要建立重新信任自己的机制，因为在你的记忆区块里，充满了不被了解、不被尊重的委屈情绪，这会使得你回到家，就有满心的苦闷。

“像你目前在办公室打造了正面能量的形象，这就是自信的起点，你看到自己的活泼有趣是被同事认可的，接着你还可以参加员工福利委员会，协助规划一些有意义的活动，再者，也可以参加一些人际关系的成长团体。

“当你重新从外界的眼光看到自己的所能所会，就可以减消原生家庭所给你的负面印象，说不定，你还能回头去整合家人的关系呢！”

“放轻松”老师

“重新信任自己”是多么美妙的一条成长路啊！

一位初中女老师，我到她学校演讲时，很明显地感受到她有不少的压力，不但是身形瘦弱，还有着紧蹙的眉头和紧缩的脸庞肌肉……我忍不住邀请她上台，让我们来关心她的人生，怎么啦？

果然，在互动过程中，她讲开来了。

原来像很多同年纪职业妇女的困扰，要顾家要顾工作，可以说她活进了许多旁人对她的角色的“记忆误区”。

例如，长辈可能要求她做好“媳妇”的角色，做好“妈妈”的角色，做好“太太”

的角色，这些长辈过去没经历过年轻女性要在社会上出人头地的辛苦过程，不了解职业妇女里外兼顾的疲累，于是当年轻女性活在公婆的“记忆误区”里，她可能就成了不够完美的媳妇了。

这也是为何目前社会上有不少的上班族女性，每天没睡饱，家事没做完，工作没做好……身负了多重角色所带来的压力。

“放轻松！”当我教这位初中老师把手放在胸上，然后感受身心放轻松的演练，一遍又一遍，慢慢地，她接收到，也感受到了。

不要用别人“记忆误区”的想法来主导自己的人生，要重新信任自己，照顾自己，让身体的每一分每一寸重新回到被爱的感觉，让自己在家庭和工作之间找回游刃有余的平衡点。

初中女老师后来写了封信来感谢，信上写着：“每当事务繁乱而起时，总会想起您告诉我的那句密码‘放轻松！’，感谢您那次的剖析，让我获益良多，也更加知道如何去调整自己！”

感谢自己吧！感谢自己终于回到“信任自己”的记忆机制里了。