（吉隆坡2日讯）2018年历经大伤，大马跳水世界冠军张俊虹2019年将以脱离伤病困扰为首要目标，以便能延续自己的跳水生涯。

现年28岁的张俊虹于2016年迎来生涯巅峰期，先是在2016年跳水世界杯搭档潘德莉拉在女子双人10公尺跳台夺银并拿下2016年里约奥运会资格，随后在奥运会女子双人10公尺跳台再度联同潘德莉拉赢下大马史上跳水首银。隔年世界游泳锦标赛，张俊虹更是在女子个人10公尺跳台力压中国双“雌”任茜及司雅杰成为首名大马跳水世界冠军。

于2018年黄金海岸共运会与潘德莉拉跳水女子双人10公尺跳台夺金后，张俊虹便因膝伤严重需进行手术，将需时至少6个月康复，而错过了雅加达亚运，并就此养伤至今。

张俊虹打掉重练盼重返巅峰

张俊虹日前接受本报专访时表示，她在2019年的首要目标就是把伤养好，因为拥有健康的身体才能继续跳水，对于奥运资格，她则表示，“谁不想？”

张俊虹指出，虽然至今伤势恢复进展顺利，但比前几次受伤康复期相对较为漫长，而且完全无法训练，令她处于“打掉重练”的状态。

即使如此，她仍说，“（伤愈后）从零开始有些难，但我会尽力回到巅峰状态。” 

复出首秀征战世锦赛
俊虹展开卫冕战

张俊虹复出首战将是于7月21至28日在韩国光州举办的第18届世界游泳锦标赛，她将于女子个人10公尺跳台展开卫冕战，并为大马跳水队争夺2020年东京奥运参赛资格。选手需分别在个人赛和双人赛中分别位列前12名及前3名，才能夺下奥运入场券。

近年跳水国家队面临数个负面消息困扰，中国籍功勋主教练杨祝梁与张玉昆也先后离职，令跳水队教练组仅剩另一中国教练李腾和去年走马上任的澳洲教练布洛克。

难控制外在变化唯有自我调整

张俊虹对此表示，毕竟与杨祝梁和张玉昆都合作了很久，这2名教练的离去当然多少也会对她造成些许影响，不过她也指出，调动人员的事务非选手能掌控，他们只能遵从安排。

她说，“事事非每次都如己所愿，自己得懂得衡量和平衡，并找回对跳水的热忱，持续挑战自己，才能继续走下去。”

成功选手不等同于优秀教练
张俊虹仍在摸索未来

28岁对于跳水选手来说已是“高龄”，但张俊虹透露，她至今还在想着自己退役后的计划，并指出许多友人都劝诫她在退役前就得想好未来的路。

张俊虹指出，“跳水生涯至今已十多年，对此已习惯了解，要踏出这一步（涉足新事业）需蛮大的勇气，一切都得从头学起，但这也是另外一个挑战。”

对于成为跳水教练，张俊虹说，“一个好的运动员，并不代表能够成为一名好的教练，这是我多年运动生涯的启发。”

农历新年或随家人探望妹妹

询及农历新年假期，张俊虹指出，虽然她因伤无法参赛，但仍处于复建期，因此尚未肯定假期长短与否，到时候将可能随同家人前往新加坡探望妹妹。