没见过我的人，以为我一直以来都是这样娇小的身材，但认识我的人，或知道我的人应该知道，我曾经胖过！

2008年检查出膝盖软骨损伤，手腕韧带撕裂，所以在年底决定动手术。动了手术后，一段时间没有训练，只专注在课业上，那时候真的长胖了，身形变得“圆圆肉肉”的。当时甚至有想过是不是时候离开国家队，专心在课业上。后来离开了马来西亚一阵子的杨教练（杨祝梁），回国后再次把我拉回来归队。当时与教练见面，他直说我胖得连他都不认得了！

重新恢复训练后，因为体态没有之前的灵活，虽然教练没有要求我减体重，但是为了让自己能以最好的姿态重新出发，我决定在生活上做出调整。

运动员要自律

其实教练给了我们很大的生活空间，不会管制太多我们的饮食习惯和生活，因此我们需懂得自律。而且虽说运动员有长期训练的机会，但是若没有很好的自我管理，不管身材，各方面其实都无法被造就的。

再次恢复训练后，由于身体需要力量，所以不能少吃，但是却绝对不能过量，所以我在那段期间，调整了我的作息，除了课业、训练，在生活上的小细节都开始注意，比如说不会吃太多的零食、热量过高或加工食品。加上每天都需要进行许多的训练，例如柔韧性、爆发性力量、综合性力量、内在力、上跳网、跳板和跳台练习空中翻腾和姿态、持续性耐疲劳的训练等等。

保养得宜能延长运动寿命

身体也是靠磨练，无限的坚持才渐渐恢复的。运动员除了基本功要做好之外，还需要保养得宜，运动生涯才能保持得更久。

至于有些朋友说我变漂亮了，真的很感谢大家的赞美，其实我是一个平时不太会打扮的女生，平日最爱穿T-shirt、短裤和运动鞋出门，因为个人比较喜欢舒服的感觉。而出席一些公众活动也不太懂得化妆。

记得有一次出席一个活动，因为是一场早上的户外活动，我早上起来，就稍微在自己脸上上了一些BB霜（保养霜），对于我来说还算是不错的打扮，至少我不是素颜。结果去到现场，看到大家都是化好全妆出席。后来有位朋友走过来告诉我说：“你今天没化妆吗？”，我说：“有啊，我有上BB霜”，朋友没好气的说：“这算是化妆吗？”

希望内心更强大更美丽

哈哈，是的，有些人说我好像变得比以前漂亮了，也有些人说我越来越好看。其实我自己本身觉得还好而已。可能要归功于两大原因，首先感谢我的化妆师们，出席隆重场合的时候，他们把我化得美美的。另一个原因是甚么？可能是自信吧。内心的修炼散发出不一样的气质和自信心。说是那么说，如今我还在学习，希望未来的我，内心能变得更强大、更美丽！