你好，我是元。

我最近遇到一些问题，希望你能够帮我走出这个难关。

我曾经出外打工，但由于遇到人际关系的问题，再加上曾遇到攫夺案，让我觉得外面的世界很危险，变得不喜欢出门。我喜欢一个人在家里静静看书，写东西和画画。由于日夜颠倒，虽然感觉我和这个世界开始脱节，不过我很享受这样的生活。

直到最近遇到一些生活上的瓶颈，诸事不顺，加上刚踏入而立之年，突然发现身边的同龄人已经事业有成，家庭幸福美满，我却依然一事无成。

我开始慌了，逼自己将作息时间调回正常，一直想往外跑，想离开这个舒适圈，想抛下这里的一切，去到很远的国外，去外地打工，体验不同的生活。但我不够勇敢，怕出到去之后，遇到和之前一样的事情，踌躇不前让人心烦意乱。

我现在处于矛盾的状态，想在脸书和朋友紧密联系，怕被孤立，一方面又很怕看到别人的生活过得比我还要好。

想 成 为 成 功 商 人

其实我也有我自己的理想，我想成为一名成功的商人，想到处去旅行，再将旅途中的点滴记录下来，但现在我深深被情绪影响，耽误我想做的事情，却去做别人想要我做的事情，或是看到别人做什么，我也想跟着去做，搞得我自己好累好烦。

所以我想请教一下，要怎样才能够让心静下来？要如何不去看别人的生活，专注于做好自己的事情？要怎样才能彻底改变现在的状态？

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过 往 举 动 都 在 逃 避 逃 得 一 时 逃 不 了 一 世

元，你好。

你最近开始有些惊慌，因为发现同龄的朋友在事业及家庭上都有一定的成就，而自己却一事无成。你不但羡慕他们，不想落于人后，也想要赶快往前冲，但自己却没有明确的方向。

你尝试努力跨出自己的舒适区，甚至想去国外工作，但却因担心而却步。你想要多接近人群，却也因为自己不自觉地会去比较，内心显得矛盾与痛苦。

你过往的举动是一种逃避的心态：当你遇到困难，就将自己包裹起来，享受着与世隔离、日夜颠倒的日子；但事实是残酷的，你逃得了一时，却逃不了一世，始终还是要面对这真实的外在世界。

其实，人生可以有短暂的休息，却不能长期放任自己，因为过渡的放任，只会耽误了无数的青春岁月，将自己陷入更大的挫折与沮丧之中。

踏入而立之年，自己却一事无成，再加上遇到生活的瓶颈，这一切的状态都为你敲响了警钟！它提醒你必须做出改变，不能再继续将自己捆住，必须跨出自己的舒适区。

去外地打工也是逃避因此，眼前的压力成为了你的助力，内心的不舒服感逼也迫使你改变。至少，你开始调整回正常的作息时间、不断要将自己推出去、想跨出目前的舒适圈，甚至写此电邮来寻求帮助，这些都是好的动机，证明你开始意识到需要面对现实了。

但是，你想抛下这里的一切，去到很远的国外，去外地打工，体验不同的生活，却不是当前的明智之举，因为那只是另一种的逃避。

套句老话说：从哪里跌倒，就要从哪里爬起来，你之前是因人际问题以及对外在世界缺乏安全感，才躲进自设的舒适区，就算你去到国外，内心的恐惧一样会浮现。你的内心并不是不够勇敢，而是心灵深处正告诉你，那只是解决不了问题的逃避。

应想实际方法实现抱负你期望自己能成为一名成功的商人，有机会到出去旅行，并将旅途的所见所闻记录下来，那是一种很崇高的理想。但是，你有什么实际的方法去实现自己的理想呢？万丈高楼从地起，一个人虽有远大的抱负，却没有一步一脚印的策略，最终一切将沦为空谈。

话说回来，你看了周围朋友的成就：成功的事业与美满的家庭，问问自己，那是不是自己所羡慕、也是内心所渴望的成就？

若答案是肯定的，第二步就是开始思考我要如何达成这一切？是开始去一面打工、一面学习？或是开始筹划自己的生意？

在预备的过程中，你就会发现自己目前所欠缺的是些什么，是资金？经验？人脉？货源？行销策略？若自己还未具备经营生意的条件，最好还是先替他人打工，再一面累积所需的一切。

趁 年 轻 开 始 都 不 迟

与其观望羡慕他人，不如用心创造属于自己的天空。别人30岁能成功，那是因为他们花了10年的岁月，用心耕耘自己的理想。

同样的，如果你从现在开始认真去实践自己的理想，10年后的今天，你也一样可以达成自己想要的一切。虽然你可能要40岁才能成功，是比他人慢了10年，但你若存有“不怕慢、只怕站”的心志，你也会有相同的机会去拥有属于自己的天空。

相反的，如果现在继续活在后悔、自责与比较中，就算再过10年，你不但不会有丝毫进展，反而只会有更大的自责与懊悔。届时，你也将会发现，随着年龄的增长，各种自身的条件也将逐渐变小，那又是另一种心有余而力不足的情况了。因此，还是趁年轻尽早开始，一切都不会太迟。

若在欲开始的阶段还是有些困难无法解决，也欢迎继续与我们保持联系，我们将尽一切的努力，陪伴你克服人生中的挑战，让你有能力迈开第一步。衷心祝福你：勇敢跨步自己的人生路！

曙光老师，陈志成

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陈志成硕士简介

-曙光心灵成长中心创办人、董事暨心理谘商师。

-前马六甲博爱辅导中心辅导主任暨心理谘商师。

-台湾华神教牧辅导硕士。

-中华人民共和国心理谘询师。

-2011年马来西亚十大杰出青年奖决赛入围（30强）。

-妇女、家庭与社会发展部<婚后成长课程>认证讲师。

-台湾爱家基金会PREPARE/ENRICH婚前/婚后成长课程协谈员。

-爱家基金会“亲密之旅”课程导师。

-T-JTA性格测验执行师。

-曾任新纪元学院辅导与谘商心理学系兼任讲师。

-曾任马来西亚神学院客座讲师。

-爱FM电台特约节目嘉宾。

-星洲日报花城版《伴我同行》、东海岸版《可以说的秘密》及古城版《明白我心》辅导信箱主持人。

-著有《可以说的秘密》、《一同找到幸福》及《隐形的翅膀》书籍。

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曙光心灵成长中心

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