邓福乐•78岁•直凉人•退休人士

一场小中风来得没有征兆，往往叫人措手不及。2008年某一天早上，我觉得身体不舒服，发现嘴角也歪一边，仿佛失灵。当时觉得惊慌，赶快去看医生，医生叫我去看专科，经亲人介绍去槟城求医领药，吃了差不多一个月的药却没有效，嘴巴还是歪斜（颜面神经失调）。

后来老朋友建议我去吉隆坡冼都找耳鼻喉科的印度医生，医生当时还骂我太迟，说如果面瘫一星期内见他和打针，三个星期后就会痊愈，连那些会流口水，症状比我更严重的患者都可以医治。当时乖乖打了一针，但没有显著效果，后来多打2支针，医生表明，嘴形不可能100%恢复原状，最多90%，注射数针后，嘴形在约2个星期左右恢复正常。

邓福乐•78岁•直凉人•退休人士（图：星洲日报）

疗养期间，妻子每天早上为我准备一碗内含20多种谷类成分，包括枸杞、木耳、莲子、百合、红豆、绿豆、黑芝麻、荞麦、燕麦等的营养餐，有时也多准备一份水果，如此维持几年。

我会小中风，可能跟以前吃肉多有关，相信营养餐对我的病情起到帮助。

以前少练气功，小中风后，我变得勤劳了，三四天练一次气功，促进活力。我也固定每个月桑拿2次，为体内排毒，当身体觉得发热气就进桑拿房，促进排汗。此外，我也维持多年来喝六堡茶的习惯；茶叶有消脂作用。

我不烟不酒，只是饮食随意，可能因此种下病因。年轻在烟厂工作时，厂方每个星期都会给我们员工一条香烟，我也因此染上吸烟习惯，从22岁吸至35岁，只是后来决心戒掉后就不再抽烟。

我的祖父于39岁之龄英年早逝，祖母之后就每天虔心念经，为子孙积德，也不知道是否因为祖母念经的功德，父亲于八十多岁高龄撒手尘寰。人们说小病是福，病愈后坚持养生才是王道。年届乐龄，必须保持身体健康、心情愉快。