“一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌。”这是香港导演王家卫《蓝莓之夜》里的一句台词。

对有的人而言，一个人用餐、看电影、逛街、旅行或运动，感觉上孤独又凄凉，其实，只要调整心态，你会发现一个人的日子或许没想象中糟糕，趁早学会与自己独处，随时需要派上用场时便能适应各种环境的温度。

不过，孤独与独处却是两回事，根据百度百科的解读，孤独是一个人生存状态的自我封闭，脱离社会群体生活在消极的状态之中；而独处是即便在一个人的情况下，亦能感到舒适放松，甚至是如释重负之感。

早前看到一则关于英伦网（BBC）的一篇文中提及一项有趣的孤独实验显示，不同年龄段孤独感差别很大，其中最强烈的是16至24岁的人，有40%说经常或总是感到孤独，值得一提的是，当被问到人生哪个阶段感到孤独时，即便是年长者，回忆起的答案最多还是在青年时期。

或许，让年轻人更感孤独的不是现代生活，而是年轻本身，努力在这犹如大染缸的社会里弄清自己是谁，寻找自己在社会中的定位，往往都是令人感到孤独且无助。

另一方面，在成长过程中，各种不同的经历告诉我，很多时候并不是所有事情都会有人一直陪在我们的身边，无论是家人、友情或是情人都不例外，久而久之孤独就成了一种习惯，承受的重量也随之剧增，从而懂得与自己独处。

我认为，在孤独的时刻，更应该享受一个人独处的时光，过程中可以透过沉淀、反思与自己的内心来一场对话，重新认识自己，说不定还能寻回遗失在生活中的热忱与初衷，并发现其实“我可以很坚强”。

人原本就是孤独的个体，孤独的来，孤独的走，何况世间纷繁百态，孤独本是人生的常态，即便害怕一个人，也要看清自己并勇敢的敞开双手拥抱孤独，让一个人的时光也能过得很好。