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2019-05-17 07:00:00  2051981
医疗双行道 / 黄东来 / 长期熬夜 睡眠不足和压力大 引发肝阳上亢
养生



她今年51岁,高血压病史十余年,由于父母患有高血压所以是属于遗传性高血压,现在长期服用高血压药。她是一名会计师,适逢报税的季节,所以她相当忙碌,压力也比较大,吃饭睡觉也不定时。


近来3个星期不知何故,她觉得背部出现一阵阵灼热的散在背肌上,颈部僵硬、感觉有点麻木感,口干、口苦,有时会头痛,精神不集中也影响到她工作的效率。


由于担心是血压控制不好,她就去看了家庭医生,量了血压,血压控制得很好也不需要调整血压药,医生说就回去再观察看看且给予劝告多休息,因为担心她会中风。她试过自己为自己放血、刮痧,缓解几个小时后,但症状还是反复困扰着她。


她来到了我诊所。我就把脉,听她的诉说,检查她的体征后,很多时候我们在外面经常听说肝阳上亢,但是却对它的概念很模糊也对症状不了解,似懂非懂,而这位女士就是很典型的肝阳上亢的例子。她是因为长期熬夜,睡眠不足和压力大而引发身体阴虚火旺,损伤肝阴肝血,肝之阴血不足就阴不能制阳进而导致肝阳上亢,所以才会有头痛口干和双目涩痛等症状。在治疗方向以平肝潜阳,而我选用的药方是天麻钩藤饮调理。


由于熬中药材需要2个小时,而且药效的作用也要数小时才能发挥到作用。为了马上减轻她的症状,就在她身体施针,主要用的穴位有风池、百会、内关、太冲、行间和太溪等。大约45分钟后取下针,那些颈部僵硬,背后肌肉的热感当场缓解许多,人也比较精神,这是针灸的功效,很多时候可以将不适的症状立刻缓解下来,有立竿见影的功效。


在生活调理方面,建议她尽可能晚上11点前就寝,避免加重身体的阴虚症状,少吃煎炸油腻的食物,多做运动来放松心情,多吃滋阴清凉的食物如水果、蔬菜、木耳和滋润糖水等。此外还介绍了茶疗,用玫瑰花3朵,佛手片、枸杞子、绿茶各3克,桂圆肉和红枣各2颗,冰糖适量,将材料放入茶杯,用热水冲泡,密闭浸泡5~10分钟,随喝随添热水,直到味道淡为止。这个茶疗有补血安神和理气和胃的功效,适用于肝血不足、肝阳偏亢和肝郁气滞体质的调理。




黄东来,中国陕西中医药大学中医本科毕业。目前于吉隆坡独立经营中医诊所。业余马拉松跑者,绰号“长跑医师”。



作者 : 黄东来
文章来源 : 星洲日报 2019-05-17


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