一份理想的死亡清单   
文/许裕全（心灵写作班指导老师）

以前，死亡是禁忌，也是时间给我们的战帖，它高居神的身分与地位、无可抗拒，猜不透看不见也不知何年月日，一旦莅临彼此照面生命便戛然而止。人就在缄默行进的一条虚线上跌宕起伏的活着，即便不经意千般不愿意，但也还是等着和大化遁入无常，同步荣枯。

曾几何时，这神秘的面纱被层层掀开，光芒渗透进来，紧扣生命有了相应相符的容器，让禁忌有了形态可触可感可被盛装可被书写，成了一堂学习不完的功课。认识死而觉知生，拓延改变，生命意义于焉而生。

75岁的日本超行动派作家椎名诚（Shiina Makoto）在他的新书《闗于死亡，我现在所想的是……》写道：“人们的死亡，应该要有更多尊重当事人的意志、更宽阔的各种选择才对。”

死亡虽然是终极答案，抵达之前，方向各异。然而，在传统的东方社会，死亡从来都不是一个人的事。

【学员作品】
01 Anna Cpw／归零

以前总认为生老病死乃人生必经之路。这些年发现，生命本来就是个未知数，又怎会按牌理出牌呢？生命哪有first in first out的道理啊！

我不怕独居、老去、退化、跌倒、接受照顾，甚至死亡。反正这本来就是人生的一部分。但我介意失去自己和失去兴趣。可以的话，我亦不想当个“衰而不死”或“赖活”的人。这比孤独死和无缘死更可怕！

我和父母聊过这话题，我们谁都不想掉入“长寿地狱”；宁愿舒服的离开，更不想牵绊家人。若“维持生命治疗”还无法恢复身体的品质，那我拒绝接受。毕竟，该下车时，终究该下车，不想做无谓的挣扎。我什至在考虑“零葬”。该珍惜的，现在多联络便是。

只要健康、经济稳定，长寿与否都不重要，生命的质素才是关键。我若年迈时，但愿能在美梦中离开，并且希望我最后的人生能在圆满的善终心愿里走完。

人到终点，尘埃落定，一切也随即归零。所以我们要保持身心健康，活在当下。

02 Gin Lim ／我是幸运的

年迈，我想被诊断有病， 什么症都好。医生会告诉我，还有两个星期的寿命。离去的当下，不再有知觉了，静悄悄的。

我想让我的家人孩子明白，人的身体，都会有被透支的一天。他们会舍得放下我，因为他们感受我的痛苦，心甘情愿地，放手让我走。

也希望有止痛药暂缓我的痛，同时有一点精神与体力，处理遗嘱，这是我人生最后一次为家人准备的礼物。

我想选择自己的遗照，要求家人为我设一个牌位在东禅寺。偶尔，来陪我谈谈天纪念我即可。我没有想要环游世界，只想家人在身边一起闲聊。人之将死其言也善，我相信，这倒数的闲聊里，我的每一句话都会深入他们心里，永不忘记。

有些人的离去，给身边人带来久久没能散去的负面情绪； 可有些人，却可以给身边人留下很多回忆与启发。我希望是后者。

上天给我承受的身体煎熬，却也让我有时间好好做善终与善别的动作，没有遗憾，只剩感恩。

03 Chow Mon Yan／死亡草稿

我自幼丧父，但坚强能干的母亲，把我和妹妹一手拉拔长大，还把我妹送去美国求学。现在母亲已年迈，经历着衰老，生活无法自理，精神状态不佳，为此，请了帮佣来照顾她。

当我见证了无常，自觉生命不要太长，70岁已足够。因为步入那个阶段，各种器官机能已迈向衰竭，开始逐步依赖家人儿女，好像花钱养一具待死的躯体。

生命不在长短，最重要活得充实和有意义。而我希望自己有一天在床上睡觉就不再醒来，因为这是最没有痛苦和连累家人的往生法。所以年老前一定要把遗嘱和死后如何安葬的事项交待儿女。假如器官还能用，就全部捐出去；假如有多余的钱，捐部分给星洲基金、我的母校、老人院和我常去的几间佛堂。过后，火葬。留一部分骨灰在院子里种一棵果树让后辈乘凉。清明节拜祭，勿烧金银纸箔，这是我理想中的步入死亡安排。

04 Kranick Wan ／突然消失

爷爷，嬷嬷和外婆这3名祖辈，因年事已高，一场病就很快的长眠，没经历太多折磨。

身边同事的家人，有者长期昏迷，或被癌症折磨许久，或行动不便神志不清等等，生不如死。直到父亲也因化疗而受折磨，过程中我一直在学习，也思考将来如何安排自己的结局。

我不打算结婚，能照顾好母亲安享晚年算是一个完结，存的钱够用到生命结束前就好。我不怕死，但不想受长期的痛，也会担心负担不起医疗与疗养消费，更怕自己失智。

但愿未来的人工智能科技，可以照顾不能自理的人。若死亡能够选择，我最希望，在自己不知情的情况下，突然消失。

再多一个奢求，希望有人能够在遗体旁重复告诉我，我不再需要痛苦，可以好好的睡觉，准备迎接生命的转变，进入下一个阶段。

05 陈丽珠 ／缓缓出世 悄悄离世

母亲年逾七十，最爱看电视剧。许是自感个子矮小，母亲喜欢坐在高高的圆凳上观赏。由于她常会不自觉地睡去，身体失去平衡而跌下地板，以致遍体瘀伤甚至于头破血流，大哥只好把凳子藏在储藏室中。

那年年三十，又适逢妹妹的阳历生日，娘家兴高采烈地筹备着晚间的围炉与生日会。母亲一早就打开大门和有贴上蚊纱的铁花门，一再交待有贵客要来，不许关门。令人纳闷的是：母亲始终叫不出贵客的名字。

中午，吃饱饭梳洗妆扮好后，母亲就准备要包红包。但不知何故，她却转身跑去储藏室找凳子，鬼使神差，竟然让她找到了。避开妹妹和大嫂的视线，她悄悄地把它放在儿孙的背后，然后盘坐在上面观赏戏剧。

听到砰的一声，大哥父子回头看时，母亲已倒在地板上了。大哥哀嚎抢先抱起她时，发现她已没了气息，大家痛哭自责。尔后醒觉母亲身轻似燕，神色安详，身上也没有半点瘀伤，方知母亲早已在凳子上安详离世，这才释怀。

我希望可以像母亲一样：看着儿孙，听着音乐，慢慢闭上眼睛，悄悄离世。

06 Chen Su Yin ／我跟死神的约定

我跟死神擦肩而过至少两次。第一次是患上骨痛热症，血小板跌至16的水平。这水平意味着我一旦跌倒或割伤流血，血液是无法凝固，最终会因失血过多而死。那一次接近死亡，我可说是后知后觉。当时，我高烧痊愈后去领病假单，准备上班，贴心的医生却对我的病情不放心。验血报告出来后，我被勒令住院输血，保住了性命。在等待血小板回升的几天里，我并没有痛楚，每天都吃饱睡饱的开心度过。

第二次是在飞机航行中遇上沙尘暴。那种比气流更高阶的上下左右大幅晃动，印证了空难影片里的节奏。当时，95%的搭客是穆斯林，诵经的声浪随着晃动的幅度起落。摇晃越大，祷告的声音就越急促。而我是镇定的闭上眼睛，跟老天爷在商议。我说：”大家都不想死在空难，那就饶了我们吧“。慈悲的老天给了我们一位经验丰富的机长，盘旋多时，几经波折，我们终于在沙尘暴离去后，平安降落。

那次以后，我曾在梦里预见死亡，我同样是采取跟老天爷谈判的态度。我仿佛发现自己有决定结局的能力。所以，我决定了，我离去的方式就是在睡梦中跟这一世道别。重要的是，我在33岁立了遗嘱，也选好了遗照。

07 欣刘 ／梦醒后

很多女生都希望，自己不是老死的，希望还能留着自己最好的一面。

昔年汉朝李夫人得了天花即将去世，虽然最后不能见君面而失宠，其实她只是希望夫君能在她临死前，记得她曾经的美好。

人怕痛，希望选择无痛方式离开。好比我大舅公，他是梦里笑着去世的，直到他的尸身都冰冷了，笑容仍是僵硬的挂在脸上，虽然突然，却很安详。

没有痛苦，也没有哭泣。若是可以，我也希望能在梦里无遗憾的笑着离开。人的一生太短，但至少我还有时间去决定它的宽度。

08 Pua Yoke Fang ／不带走一片云彩

爸爸和妈妈都死得很突然，让我也想有如此的死去，不要纠缠，要预先知道。

妈妈去世的那天突然胃口不好，身体不舒服，看了医生吃药后在睡眠中离世；爸爸常说如果不能自己照顾自己，宁可死去。 84岁时他还可每天骑脚踏车到两公里外的街上喝茶买东西，再到两公里外的棕油园里工作。

他离世的那一天有村民看到他慢慢的边骑边推脚踏车从园里出来，靠近家里的篱笆门外时就倒下了。我们都没看到他如何离去。我希望像爸爸到死都能行动自如，为国家付出，所以要多注意饮食和运动， 还要多读书用脑。目前就开始学习不太重感情， 看淡生离死别， 希望我的离去家人也不必太哀伤。我签了器官捐赠同意书， 如果有什么可以再用的都可以拿去， 符合我环保的信念。我也立了遗嘱 ， 不要烦带不去的财物。

09 WeiWei Teo ／无声无息地离开

如果真有这么一天我想像小猫小狗般无声无息的消失与离去。虽然有些残忍、不孝，但至少比亲眼看着自己家人离去要好一些，伤痛也会少一些吧！

自我懂事以来已看过了许多人因亲人逝世而痛苦无比，自己本身也经历过3次亲人离世的痛苦，知道这种痛是何等的痛苦。我希望当我离开时留给家人的是一点点的伤痛，不会痛苦很久。

我也希望家人很快就忘了我，就这样让我无声无息的离开。如此我也不会因为太痛苦而弥留人间离不开，我希望留给家人的是美好，而不是痛苦。

感恩我能来到这世界，让我能遇到如此多爱我疼我的人，此生我能来到这世上经历无数个酸甜苦辣，我已心满意足了。

10 Hoon Ean Lim ／银发挥别人生

生在70年代的我，刚好赶上一个生活可以富裕的时代。天生带有惰性的我，每每找到借口不运动。才年过40，眼花脚无力。哎！如果我命中注定要长寿，那会是什么光景？

我老年应该需要依靠辅助工具来行走。希望我能接受这种状况，与它好好的共处。拐杖，只要用上能继续行动，就别管别人的眼光。如果拐杖也不行了，就坐轮椅吧！

要是倒霉被磨人疾病缠上了，我希望能很快调适心态，以平常心去看待它。别把不如意的情绪发泄在愿意留下照顾我的亲人。

如果失智呢？对不起，亲爱的。请你原谅我已不是我。也请你包容我直到我的末日到来。我愿意去疗养院，不过请你抽空来爱爱我。相信在我心里，一定还是会对你的爱有所期待。

老年，退化是定数。世上有多少老人保有健康体魄？生老病死乃人生常事。年老生病，希望能够善终。躺在病床上，靠医药来延长生命，对我来说是生不如死啊！只求能够有尊严享受人生最后时光。

如果上天眷顾我，让我在睡梦中离世，那真是人生一快事！