骑脚车追风，欣赏沿途的风景！

从前，脚车是人们最简单实用的代步工具，如今骑脚车已成为一种时尚的休闲活动，一群骑脚车爱好者喜欢相约在周末期间一起出发，骑著脚车迎著风，向霹雳州内的郊区地点尽情奔驰。

怡保一对热爱骑脚车的夫妇，每个星期日会与一群志同道合的骑车爱好者，一同骑脚车到霹雳州不同的郊区路线，在骑行途中呼吸清新的空气，欣赏大自然风景，享受悠闲又减压的一天！

每周末聚集分享骑行趣闻

育有两名儿子的谢慧欣（41岁、稽查员）与丈夫甄进杰（43岁）热爱骑脚车，每个星期日与一群热爱骑车的朋友们，一同从巴占骑脚车出发到不同的地方。每次行程结束后，大伙儿都会聚在一起聊天，热烈分享骑脚车的乐趣和在路途中的所见所闻，是一大乐事。

外形娇柔的谢慧欣曾经因骑车而受伤，并没有因此而退缩，继续当个勇于冒险的追风女子。

她与丈夫是于2014年开始接触骑脚车，在朋友的鼓励下，参加一项15公里的怡保欢乐骑活动，为了参加这项活动，两人购买了2辆可折叠的脚车并开始展开训练。当时对身为新手的他们来说，15公里算是蛮长的一段路。

她说，参加活动以后，不想把花钱买来的折叠式脚车弃在一旁，两人决定每个周末骑脚车去怡保旅游景点或郊区的地方吃早餐和观光，曾骑到旧街场喝咖啡、华都牙也凯丽古堡、镜湖、观音洞、清心岭等地，渐渐地，骑车成为两人周末间的休闲活动与乐趣。

加入骑车团队活动

“怡保有数个不同的骑脚车组织，我们是于2015年12月加入Ipoh Cycling Group（ICG）团队，这团队每个星期日都会从巴占集合出发展开骑车活动。而每程介于80至140公里，一般上在早上7时30分出发，大约在5、6个小时内完成行程，当中会有2至3个站点。”

“这期间，我们随大队去过斯里依斯干达、爱大华、太平、实逃远、金马仑、百利新村、金宝、连登、加地、新寿活、硝山、积莪营、宋溪等地，还有每年都会参加80公里的槟城环岛骑车活动。”

做好防晒措施 安全最重要

“我们一般是在清早出发，回到怡保已是下午了，大马天气炎热，我很怕晒，每次出发都会戴头盔、太阳眼镜、手套、护手与脚套、穿上骑行的服装和鞋子，做好防晒措施，不然会被晒黑。我也曾经试过在雨中骑了来回90公里，下雨也无阻骑车的动力。”

骑脚车最重要是安全第一！她透露，骑脚车必须要穿上适合的骑车服装和戴上头盔。在骑脚车的时候，必须与前后保持一定的距离，如果前方的路况有什么问题或者前方有摩哆车或行人，我们会做手势或打信号提醒骑在后面的朋友们加以注意。

她透露，该骑车小组每年都会举办一次留宿的长途骑车活动，她与丈夫从2015年起每年都有参加，曾骑车到太平、红土坎、宋溪、勿洞和瓜拉古楼。

“从怡保骑脚车到勿洞，单程大约有190公里，这算是我骑车最长的路线。通常每年一度的长途行，都会准备一、两辆支援车子，以协助在路上面对体力不支需要休息的骑行者。”

完成行程有满足感

“有时候在骑脚车途中，觉得很辛苦，会问自己为什么要自讨苦吃？可是当完成一段行程，再看看在沿途中拍摄的照片，想起骑车可以进入驾车时看不见的地方，自然有产生一股满足感与成就感，激励著我们继续骑下去的动力，这就是骑车会上瘾之处。”

她坦言，骑车活动最重要是讲究团队精神和注意安全，大家在途中互相照顾包容，她感到高兴的是，因为骑脚车而认识了一群合拍的朋友，建立深厚的默契，经常到一间相熟的脚车店里聚会和聊天。

须掌握基本修车技巧

出门骑行到不同的地方，脚车难免会在路途中出现一些状况，大家自然要掌握一些基本修车的技巧，会带上迷你充气泵、内胎，以便在出状况时派上用场。

她在团队里充当摄影师， 每次出发都会携带运动摄录机，记录沿途的风景，装备中会带2瓶饮用水、手机、食物或巧克力。

对她来说，在骑车中找到了无比的乐趣，让她锻炼出健康的体魄和意志力，也有减压的作用，使人变得快乐。在骑脚车过程中，不只自我挑战追求速度，也不断追求向更远的路程挑战，有一种自我挑战追求做得更好的动力。

“到目前为止，在我的骑脚车行程中，最艰难的旅程是2018年从珑玲到宜力的旅程，我在炎热的太阳下，独自骑脚车往前奔驰，我记得那段道路很漫长也很冷，如果有机会，我希望可以再试一次。至于骑车的速度要视路况而定，时速大约在35公里。”

意外受伤无阻骑车决心

令她感到难忘的是，她曾在2017年7月在骑脚车遇到意外事故，导致右肘骨折，动过2次手术，停止骑脚车超过6个月。不过，那次的意外并没有阻挠她继续骑脚车的决心，康复以后，继续快乐骑车，徜徉在追风的乐趣中。