何谓手机？那是手不离机。

在电子科技发达的时代，凡事都与电子有关，举凡沟通、联络、买卖与汲取知识，手机成为不可或缺的主要工具，若不会使用手机，也许无法适应生活。

如今，手机不仅是学生的玩意儿，更是成人追求时髦的潮流，连教师也因为要不断查看手机里一堆与学校和群组的信息，像吸毒一样上了瘾，每天不能罢手。

无疑，这就加深了眼疾与手疾的风险。

最近我一握手机，手掌就会有触电与麻痹的感觉。原来有些教师也和我有同样的经历，因为常看手机，不仅手麻，连眼睛也越来越老花了，这些“礼物”都拜手机所赐。

或许为了健康，我们可以提醒自己，让手机与眼睛、头部保持同水平，那就不会低头而伤了颈椎；别一直打字传信息，改用录音信息；记得吃补眼的天然药草；疲倦时少看手机，让眼部和手腕；若手麻痹应立即寻医；别用手机看戏，因为屏幕小的手机尤其伤眼力；限制看手机的时间和固定时间看手机。

无“机”一身轻。我们真的要检讨自己，到底中手机的毒瘾多深了，戒掉它吧。