报道：黎海阳

摄影：谭湘璇/杨健立提供

（吉隆坡讯）长达19年的跳水运动员生涯，前大马跳水国手杨健立南征北伐，为国争誉无数，但暮然回首，却发现家庭与日常生活被抛诸脑后，不过亡羊而补牢，未为迟也。

为家人放弃跳水

现年36岁的杨健立人生可谓与水脱离不了关系，自1993年10岁时开始跳水，2年后加入跳水国家队，直至2012年退役转任国家队助教6年，现则以私人游泳教练为正职，偶尔兼职担任跳水裁判。

当初毅然选择挥别25年的跳水国家队选手与教练生涯，杨健立透露，近年结婚生子后，想注重家庭生活为一大主因。

选手生涯后期醒觉与家庭疏离

2016年结婚后现育有1名孩子的杨健立说，“我约28岁时才发现自己因长期在外训练比赛，除了与个人生活脱节，更牺牲了与家人相处的时光，不知不觉与家人的关系也渐渐疏远。因此当自己成家时，我便想把更多时间留给妻儿，以免重蹈覆辙。”

与工时固定，且时常得在外地训练参赛的国家队工作相比，私人游泳教练工时较短且更具弹性，杨健立陪伴家人的时光也相对较多。

教导学员如何游泳比竞赛更有趣

杨健立如今一星期将指导约7至8名学员，主要目标对象为初学者。

他解释道，“与有（成绩）压力的比赛型学员相比，教导学员如何游泳则是让他们体会游泳的有趣之处，是以开心为主。”

担任裁判展开新视野

询及担任跳水裁判的缘起，杨健立透露，在跳水国家队执教期间，大马游泳总会（ASUM）提议他兼任跳水裁判，为国家付出贡献，而杨健立本身对这职务好奇，于是决定尝试一番。

他说，“以前跳水时只知道如何跳下来，并不知道裁判是如何打分的，便想去试试看，结果让我开拓了不同的视野。”

从不同身分看到不同角度

杨健立指出，“当（跳水）运动员时，我只是想着自己，如何让自己表现更好？你看不到别人，别人看不到你；当教练时，我除了管好自己，还得照顾好运动员，为他们安排训练、准备比赛战略、管理纪律等等；当裁判则是主观与公正的，根据运动员整体表现，如水花、难度、动作等方面作出评分，而不是看他身上是什么国旗。”

杨健立表示，跳水裁判为义务性质，会提供出差期间的食宿机票，但没有任何薪资，“赚”的是与众不同的经验。

跳水裁判可自修报考

杨健立接着道，担任跳水裁判无需任何身份背景，也不用报读任何课程，只需购买相关书籍熟读跳水评分规则，报考通过定期举办的跳水裁判考试，便能取得裁判资格证照，静待跳水裁判单位派遣比赛工作，证照需每2年更新1次。

他说，“考（证照）很容易，但实际做（裁判）时就很困难。”

大马现仅2名国际裁判

与“跳水王国”中国拥有数百名国际跳水裁判相比，大马国内包括杨健立在内仅有2名国际裁判，因此杨健立希望未来人数能最少增加至5到6人，以实现轮休制。

杨健立解释道，“毕竟我和另一名裁判也有正职工作，无法时常请假出差，另外也是让国内其他人有机会体验在国际赛评分。”

因为忙于工作，杨健立现1年最少参与2个跳水赛事的裁判工作，接下来他将于今年7月在2019年光州游泳世锦赛担任跳水裁判。

杨健立：教练总是被忽略的一方

回忆起刚从选手转任助教的岁月，杨健立坦言当时自己不太习惯，从镁光灯焦点退居幕后，努力培养选手至有所成就，但自己的付出却无人知晓。

而与选手相比，教练所拥有的福利较少，也是杨健立退役后体会到的一大差异。

他感慨道，“在体育竞赛上，教练选手之间缺一不可，但我们却总习惯性的更关注选手。”

杨健立：生涯高峰时应急流勇退

不过，杨健立指出，选手薪资也不稳定，津贴多寡是根据选手在各项比赛中的成绩而定。

他因此道，“没有选手可以一直维持绝佳表现，所以选手在生涯高峰时最好就退下来。”

杨健立也是在29岁时，于2012年伦敦奥运男子个人3公尺跳板项目中成为大马史上首名挺进个人赛项决赛的跳水选手后急流勇退。

本土教练不比外国差

另外杨健立认为，大马本土跳水教练执教水准不比外国教练低，因此他不解大马仍以高薪诚邀外国教练执教，而非聘请本土教练。

大马跳水国家队现今3名教练分别为中国籍的李锐与李腾以及澳洲人布洛克，大马游泳国家队的教练则是美国籍的马汀。

外国水平提升令争牌困难

对于大马跳水国家队今年表现低迷，杨健立认为，大马跳水选手仍保持一定的水准，但相对的外国跳水选手水平则有所提高，令争牌难度大增。

大马跳水国家队今年在共5站的国际泳联世界跳水系列赛中，仅于收官战英国站由诺达碧妲在女子个人3公尺跳板夺铜，另外在国际泳联跳水大奖赛加拿大站由黄兹梁与周贻蔚在男子双人3公尺跳板夺铜。

不过，今年中国也在世界跳水系列赛数度丢金，朝鲜、英国、澳洲、加拿大等国皆曾夺牌，并争得金牌。

教练数不足致管理提拔问题

不过，杨健立指出，现今大马跳水国家队教练数有所不足，也没总教练引领众人，更无助教辅助日常训练备战等事务，或因此出现管理问题。

他补充，欲维持选手高效表现，1名教练最多应负责管理训练4名选手。

大马跳水国家队现有3名教练，但约有10余名跳水选手。

杨健立表示，其实现在大马跳水后备队已有数名潜力十足的后起之秀，但因国家队教练数不足而无法跃升至一线队。

杨健立在跳水选手生涯被誉为大马“跳水第一人”，主要参战跳板项目，曾2度参加奥运会，并分别于2006年墨尔本共运会男子个人1公尺跳板夺银和2010年德里共运会男子双人3公尺跳板摘铜，另外4届亚运会累计2银4铜以及9届东运会囊获15金1银。