快报 |


广告

分享到 : 

2019-07-12 07:00:00  2081518
医疗双行道/黄东来/榴梿味甘温 寒性体质的理想补品
养生

5013LCS2019-07-0415622375622603760068.jpg

又是榴梿飘香的季节,这段期间都能在报纸、电视节目和网上的社交媒体,看到大家在分享榴梿的照片。榴梿的味道和气味独特,未必每个人都会喜欢,喜欢它的人认为味道很香,吃了会很开心,非季节期会想念它的味道;不喜欢它的人就捂着鼻子觉得味道很臭,避而远之。


中医对于榴梿的解说是性质属温,味道甘微苦,据明朝李时珍的《本草纲目》中记载,“味甘温,无毒,主治暴痢和心腹冷”。这里的暴痢是指腹泻不止,但引起腹泻的原因很多,而这种腹泻是因体质虚寒所引起的,而所表现的症状是大便次数增多,腹部隐隐作痛、小腹部位的偏冷。


榴梿的营养价值高,果肉中含有淀粉、糖、脂肪和各种维他命,经常食用可以令身体强健,属于滋补有益的热带水果。榴梿的性质属于温,有大补元气的功效,适量的食用对于小腹冷和虚寒性腹泻有很好的作用,是寒性体质的理想补品。


经常食用榴梿可以强身健体,健脾补肾。身体虚弱的人可以经常食用榴梿,补充身体需要的能量和营养。对于女性,榴梿可以缓解痛经,尤其是对于那些虚寒性痛经,因此食用后,起到活血散寒、缓解经痛的作用,改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助 。对于男性,有补肾的功效。


性热质腻 易燥火上升


在食用榴梿也有该注意的地方,榴梿性热质腻,未必每个人都适宜吃,尤其是对于体质阳盛,阳盛体质的体征特点是容易发热气,容易生口疮、喜凉怕热、口渴喜冷饮、小便热赤、大便熏臭等。


榴梿不宜与温性的食物一起吃,如羊肉、牛肉、酒和辣汤等,同一个时间点吃的话,会令燥火上升。对于肥胖者、高血糖和高血脂的朋友,在享用榴梿时更要适可而止,浅尝就好。


对于有皮肤敏感或皮肤疾患的人,吃过量会出现湿热的症状,也许会加重皮肤的症状。咽痛、痰多、发热气和患感冒就不宜食用榴梿了。


榴梿质黏稠,易阻塞咽喉,老年人必须慢慢嚼食和多喝白开水来帮助消化。榴梿吃多了而引起的燥火上升,可以饮用夏枯草凉茶和绿豆汤来降火。



Dr.jpg
黄东来,中国陕西中医药大学中医本科毕业。目前于吉隆坡独立经营中医诊所。业余马拉松跑者,绰号“长跑医师”。




作者 : 黄东来
文章来源 : 星洲日报 2019-07-12


广告

其他新闻
广告

热门新闻
最高浏览
最多分享
最多评论

广告


广告

你也可能感兴趣...
 



评论