首先我得先赞扬你，你正在看的是一份报纸。不要奇怪，现在很多人不看报纸了。甚至很多人忘记看报纸后，手指头会黑黑的。从前我最佩服看报纸手指头不会黑的人。

今天是星期天，我建议你把自己放空，可以的话脑袋归零。出门到街道上走走，把自己潜入这个城市里，与和你不一样的人相遇，听听你遗忘了的声音。

不要带智能手表。今天你不需要智能手表告诉你步行了多少步，你的脚应该不应该累。你的脚累不累，听自己的脚怎么说，不是看荧幕显示。不过你可以戴一个美丽有品味的手表出门，因为今天的时间是自己的。

你可以约一两个朋友，好好地坐下来听对方告诉你近况。记得要看他的眼睛，看他和你一样开始出现的皱纹黑斑，观察他喜欢吃什么讨厌吃什么。这些是脸书和IG看不到的，你应该趁今天是周末，好好地看。也记得多说话，锻炼一下自己的口才，不要让键盘和手指比自己还会讲话。偶尔也可以讲一些笑话。不要笑，现在很多人不会讲笑话，也听不懂笑话。

你可以自己选一家自己感到好奇已久的店，去吃想吃已久的食物，喝想喝已久的饮料。今天你真真实实地相信自己的直觉、自己的舌头、自己的体验。不看网上评价、有多少个Like、好不好的评语、多少颗星。不过自己也不要去评论任何一件事，今天是你自己的，喜欢的留给自己，不喜欢的将来就不要再碰。

吃东西的时候，不要算卡路里是多少，不要上网查这个食材那个食材，你可以自己决定要吃什么。今天你以自己的常识，决定什么东西可以吃、什么东西不可以吃、什么东西有色素、什么东西经过加工、什么东西含有防腐剂，偶尔也要相信自己的判断。

若你想买东西，可以到商店走走，摸一摸真实的材质，享受一下服务员的招待。网购虽好，可是今天是星期天，不要再看一堆数字告诉你要买什么，到后来只会买一堆不必要的东西。你可以在商店和商店之间来回走走看，看真正的商品，触摸得到，闻得到，听得到的商品。花时间慢慢看，想一想会不会用得到。愿意提回家的东西，你肯定会用到的。还可以往自己身上穿穿看，戴戴看，买东西不再是靠运气的感觉好很多的。

坐在地铁里，走在街道上，你可以不戴耳机沉醉在音乐里。听听很久没听过的声音，他们可能不是你喜欢听的，可是他们告诉你这个城市的存在，也证实你的存在。今天你是这个城市里的一分子，明天才回去当超人。

今天你是你自己，你决定一切事物。身体累了，自己会知道。这个城市好不好，朋友过得好不好，你可以自己看，不用问手机。放心，不要害怕，明天手机里的世界还在。只是明天你也许会发现，你已经不再是手机里的你。