“大笑瑜珈”也是一项早操，逐步分布在新山各地住宅花园早操列队内。

他们深信，笑，可以打破争执的氛围；也相信笑，可以拉近彼此的距离。新山开心喜乐俱乐部于今年迎来11周年，走过的这些年，他们以大笑瑜珈拉近各族、各阶层人士的距离，提倡大笑健康生活，灌输世界和平观。

星洲日报《大柔佛》社区报的《善心美事》此次采访了新山开心喜乐俱乐部团员，包括该组织主席黄丽娟、前任主席张嫦清、鼓圈主任许美贞、社交活动主任林俪媚，了解该组织过去为社会所做出的善心美事。

获颁“依斯干达英雄奖”

他们的会员当中，最年长已经是86岁的老妇人，他们从有所防备，到相亲相爱，如今像一家人般，学习对别人放下防备，“一见你就笑”。

该组织一步一脚印，带动社区朝向开心大笑的健康生活，成立6年后，于2014年获得提名并获颁“依斯干达英雄奖”。

此外，该组织已连续多年代表大马受邀参加每年3月举办的“澳门妇女体育嘉年华”；2011年举办“大笑领袖文凭课程”；2016年7月22日至24日，连续三天在新山举办“第一届马来西亚大笑瑜伽研讨会”。

定期到慈善团体分享喜悦

而他们也于2008年8月份开始，从原只有大笑瑜珈的团练，提升到有小丑表演，慢慢再发展出鼓圈团队，让会员们学习后，到医院或慈善场所带给大家欢乐。

该团员们活跃于社区，除了每天早上例常进行的大笑瑜珈运动，每个月还会定期到不同的慈善团体分享喜悦，进行互动式表演，只为博君一笑。

马来西亚大笑瑜伽兼《开心喜悦俱乐部》的创办人，是房丽云。

黄丽娟：宣扬世界和平

黄丽娟：“我希望，在任时期，协助这个组织推出更多计划，让多一些人知道这个笑所带来的健康的讯息，继续用笑声传达世界和平观。”

黄丽娟指出，每年的5月份第一个星期日，是全世界共庆的“世界大笑日”，每个国家的大笑瑜伽组织都同日举行庆祝仪式，趁着庆典宣扬世界和平。

她说，该组织今年迎来成立第十一周年，举办活动继续推广笑“得”健康和平的讯息。

“我们也趁着今年步入第十一周年，特别在5月份举办世界大笑日活动，共吸引了300人参与。”

她指出，该组织将每个月份的第四个星期三订为会员日，趁着当天召集所有会员，让他们知道下个月的活动，并且在会员日当天给予会员学习新事物、新手艺，鼓励他们参与会员每个月的各项活动。

会员日聚餐学手艺

“我们会在会员日安排聚餐，并且邀请专业人士开讲，让会员学一些手艺带回家。”

此外，她表示，只要是新山区内的慈善活动，该组织多会参与，也会固定每个星期一到失智症中心、每个月第一个星期二也会到百合花园的乐龄之家做关爱和表演。

“这些年来，我们每逢农历新年，都会固定到班兰老人院表演，与成员们共渡佳节。”

许美贞：笑也可以帮助人

许美贞：“学习大笑瑜珈后，我发现，人可以没有理由就能笑出来，大笑之外，加上瑜伽呼吸法，所组成的大笑瑜伽，可以让人有健康身心灵。”

自2007年开始，许美贞开始认识新山开心喜乐俱乐部这个组织，在此之前，她本以为，笑是很好，但她却不知道，原来笑，可以帮助其他人。

她说，在此之前，她只是一名传统家庭主妇，她于2009年11月参加“大笑瑜珈第六届文凭课程”后，她开始在组织里学习成长，包括学习到有自信地拿起麦克风说话。

“这个组织能够帮助会员学习成长。”

此外，她也开始明白，笑是可以自主的,可以是大笑，也可以是默默地笑。

不要忙得忘了笑

“现代人都不太会笑，一些时候，连小孩都不太会笑，我希望自己能让更多人多一点笑容，不要忙得忘记了笑。”

她说，加入该组织后，她也积极学习鼓圈，并且成为当中的乐手之一，只要有探访活动，她就会成为鼓手，以鼓声带动气氛。

她表示，这是在会员日之中学习到的一项技能，之后因兴趣而积极学习掌握当中的打鼓技巧，乐声让她感到开心，因此她希望借由这乐声同样感染他人。

林俪媚：笑容凝聚各族

林俪媚：“笑可以凝聚各族人，这样的感觉很好。”

林俪媚表示，第一次参加该组织的活动就被拉去扮了小丑，略有化妆技术的她，还帮忙同伴化小丑妆，看到大家的欢乐，笑容不分种族，这样的感觉很好。

她说，要参与该组织的活动，唯一条件是成为会员。

她表示，参与到慈善表演后，她发现那是自己喜欢的社会工作，因为自己喜欢和人进行互动。

“他们的喜悦是我的感动。”

她说，会员们在一起时很开心，也许要一起办事不容易，但因为笑，大家都接受彼此，融洽相处，而这是最好的方式。

“笑可以打破争执，我们一见面就笑了。”

她说，因为笑，拉紧彼此的距离，她也从中学习到，和家人凡事不会计较。

“笑，带来的好处延伸到家庭、朋友甚至组织。”

新山开心喜乐俱乐部：
电邮：[email protected]
联络电话：016-716 1480
脸书：Laughter Yoga Malaysia-Johor Bahru Happy and Joyous Club