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2019-08-25 08:20:00  2105667
郑丁贤:吸烟.禁烟.替代
星期天拿铁

如果有机会,我想做一些媒体以外的事情,譬如当一名义工。

几个月前发生的一件事,特别触发了我的这个想法。

一名技术部门的同事,虽然我们工作性质不同,但是,几乎每星期都在一起打羽毛球。

他的年龄60左右,为人乐观豁达,不拘小节,容易和别人打成一片。

除了爱打球之外,他的嗜好就是吸烟。通常打了一两场球,就要到外头吸根烟;根据他的说法,是“呼吸空气”。

当然,这是很糟的习惯。激烈运动之后,心跳加快,血液循环加速,此时吸烟,烟草内的有害物质,如焦油、亚硝胺等,更加容易通过血液,把毒素加倍送入体内。

而且,人体在运动后需要更多氧气,这时来根香烟,烟草燃烧过程产生一氧化碳,会造成缺氧,增加心脏负担,而导致心脏冠状动脉硬化,以及心肌梗塞。

对于这名同事兼球友,尽管我曾经劝他少吸烟,尤其不应在运动后,不过,对于已经有烟瘾者,这种老生常谈,一般上不会有效果。

一个早上,噩耗传来,他因为心肌梗塞而过世了。

以他的年龄,太早走了;他应该还可以做很多的事。

我在想,如果有人让他了解更多吸烟的危害,或者提供他一些协助戒烟讯息,或减少吸烟的管道,或许,他有一个机会脱离香烟,挽回健康。

不过,大家也都知道,要人戒烟是多么困难的事啊!

然而,正因为有这种困难的事,才需要义工,包括戒烟义工;这种义工,人人都可以做,也随时可以做。

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卫生部副部长李文材说,政府每年征收香烟税40亿令吉,看来是一笔庞大的税收,可以用在很多用途。

只是,政府每年花在治疗香烟造成的疾病,譬如癌症、心血管疾病和肺病,必须付出160亿令吉。

换句话说,政府收了1令吉,却要付出4令吉。

香烟不但是国民健康的大敌,也是国家财库的超级米虫。非烟民可以设法躲开二手烟,但是,逃不过要一起负担香烟造成的医疗开支。

世界卫生组织的报告说,每年全球有800万人死于吸烟,另外120万人死于二手烟。

如果说,吸烟是人类最大规模的集体自杀,也不为过。

只是,全球还没有一个国家实行禁烟行动。各国可以禁毒、禁赌、禁娼,甚至是禁香口胶,但是,就是没有办法禁烟。

直到几年前,英国政府采取一套新的措施。英格兰公共健康委员会劝告人民:

如果你是烟民,最好是戒烟;但是,如果戒不掉,那请你使用香烟替代品。

所谓的替代品,包括电子烟(E-cigarettes)、加热而非燃烧(heat-not-burn)产品,以及唇烟。

不同的替代品有各自的方式。譬如,电子烟不含烟草,而是对含有尼古丁的液体加热,吸入后成为蒸气。

加热而非燃烧产品,是通过电子仪器把烟草加热,但没有达到燃烧的温度,在吸入和喷出时,有吸烟的感觉。

唇烟则是把把加工过的小烟草袋,放在唇间,让使用者得到尼古丁的快感。

香烟之所以危害,主要是因为燃烧香烟会产生约4000种有毒物质,为害人体。

科学逻辑是,替代品因为没有燃烧过程,不会产生有毒物质。而它们都含有尼古丁,用途是提供吸烟者所需要的烟瘾,而尼古丁本身没有毒性。

有科学家指替代品产生的毒素,是一般香烟的5%到10%。

当然,这些替代品需要经过更加严谨,更加多样化的研究,才能确保他们的安全水平。目前它们获得一些国家接受,特别是在欧洲国家;但也有国家如中国和新加坡,并不接受。

大马是接受的国家之一。不过,这些替代品来源很多,产品有优有劣,譬如电子烟的液体,它的尼古丁含量,以及参杂的物质,还没有规范。

卫生部和相关部门应该尽快建立安全标准,避免这些香烟替代品带来其它的健康威胁。

然而,如果替代品能将吸烟的危害程度降低90%到95%,那么,吸烟对人类造成的百年危害,或将解除。

不过,作为戒烟义工,我必须强调,如果你是吸烟者,最好的途径就是戒烟;而如果一时戒不了,或许可以找个安全的替代品。

当然,如果你没有吸烟,千万不要开始,也无须使用替代品。

作者 : 郑丁贤
文章来源 : 星洲日报 2019-08-25


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