柔和的灯光下，一批男女跟随着强劲的音乐节奏对准立体沙包出拳、踢腿，个个显得活力十足；他们都抱著一个共同的目标，就是爆汗、燃脂和尽情的发泄解压，期望锻炼出健美的身心。

这种充满动力和爆发力，结合音乐与拳击的健身运动，近年来在欧美国家及大城市甚为风行，吸引不少年轻男女趋之若鹜及追捧。

今年4月，来自麻坡的一名年轻的女健身教练，就大胆的在峇吉里新商业中心开设了全麻坡首家音乐拳击健身中心，并注入新元素，通过音乐和拳击，让学员达到健身和减压的目的，使到健身变得更加有趣。

短短几个月，这家拳击健身中心成功吸引各族男女的目光，不论是上班族或家庭主妇，都兴致勃勃的跟著高节奏感的音乐进行拳击有氧运动，并在45分钟的律动中找到热情和活力。

多名健身者接受星洲日报《大柔佛》社区记者访问时异口同声表示，结合强劲音乐的拳击健身运动，相比一般到传统健身中心举举哑铃，或在跑步机慢跑显得更为活泼有趣，也迅速达到燃脂和爆汗的效果，非常具有时尚感。

“拳击运动透过各式各样的动作锻炼爆发力及平衡力，最重要的是可以不必理会他人的目光，尽情地对准沙包踢打，把一整天压抑的情绪完全释放出来，感觉真的很棒！”

王晓琳（拳击健身教练）：透过节拍紧记动作

身为跆拳道黑带4段高手的拳击健身教练王晓琳（31岁）受访时指出，拳击运动包含了拳术和武术动作，在强劲音乐的配合下，能够刺激学员更加投入，以及容易透过节拍紧记每个动作，达到强身健体的效果。

她说，拳击加音乐律动，是属于全身性的中高强度有氧运动，学员们在出拳、踢腿、闪躲等动作中，会伴随著旋转自身腰部、髋关节、以及各部位的旋转肌的使用，不但能训练身体协调及增强心肺能力，也能高效燃脂。

2013年在英国完成健康心理学硕士学位的王晓琳，毕业后曾在吉隆坡一家儿童自闭中心担任心理治疗师，随后进修为专业健身教练，从此与健身运动结下不解之缘。

“由于父亲是一名跆拳道教练，我从小就热爱跆拳道，也曾在无数个国际跆拳道比赛中得奖；也因为好动的性格使然，所以非常喜欢健身运动，特别是充满动感的拳击运动。”

王晓琳透露，她是于两年前在吉隆坡接触到结合音乐的拳击运动，觉得非常时尚有趣，便决定把它引入麻坡，让更多人可以学习这种充满动感及有益身心的健康运动。

学员大多是上班族

“目前，到来学习拳击运动的学员年龄介于18至50岁，大部分是上班族，也有不少家庭主妇，华、巫、印裔皆有，可见这种逐渐兴起的新型运动颇受大家的青睐。”

她坦言，拳击健身运动固然可快速燃脂和达到瘦身作用，但任何运动都必须持之以恒，也需注重饮食，唯有双管齐下，才能看到显著的效果。

阿娜：盼能恢复苗条身段

现年40岁的巫裔家庭主妇阿娜受访时指出，她在一两年前就已经在社交媒体关注结合强劲音乐的拳击健身运动，想不到民风较保守的麻坡居然会有这类运动，觉得非常开心，便决定报名参加试试，一方面可以解压，另外则希望恢复苗条的身段，找回健康人生与自信。

章灵琳：解压又满足

章灵琳（33岁，秘书）则表示，她每个星期都会至少进行一次拳击运动训练，当跟着音乐律动时，便会忘却工作上的压力和烦恼，每次都会尽情的对著沙包拳击和踢腿发泄来释放自己，觉得很有满足感。

刘玲婉：比传统健身有趣

从事会计工作的刘玲婉（34岁）说，她是在朋友前往该拳击运动中心“打卡”时才知道麻坡有开设此类运动中心，在好奇下便决定亲自去试试，参与后觉得非常好玩，也比一般的传统健身来得有趣，尤其是戴上拳套时，感觉自己时尚又帅气。

王家杰：爆汗效果很痛快

平时热爱到健身中心锻炼体魄的工厂经理王家杰（31岁）认为，由于拳击运动必须配合音乐的节奏进行，非常具有挑战性，更重要的是它容易消耗热量，特别是爆汗的效果令人感觉非常痛快，肌肉也结实不少，真的很棒。