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2019-10-09 00:05:00  2127863
李馨君‧怎么可增加孩子的安全感?
特色专栏

Alice老师,

我的孩子今年6岁。她4岁的那年,在幼儿园被她的老师吼骂后,就一直很怕去学校。她现在已经换了学校,新学校的老师表示孩子是没有安全感。请问怎么可以增加孩子的安全感?

迪迪

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迪迪,

您好。首先,让我们一起来了解孩子缺乏安全感的可能原因有以下几点。

1、家人的焦虑情绪导致对于孩子过分保护,缺乏生活体验和尝试。

2、家庭关系紧张、缺乏安全稳定的成长环境。例如:频繁搬迁、家庭经济状况出现危机、有酗酒或磕毒成瘾恶习、意外身亡事件等。

3、严重的身心伤害和身体体质差。身体体质弱的孩子,本身会觉得比较柔弱不善于应对困难,安全感和自信心都会比较差的。

针对以上原因培养、提高孩子的安全感的方法如下:

1、孕期和哺乳期母乳喂养时稳定和愉快的心情会帮助孩子建立良好依恋关系和安全感。多给予孩子亲密的身体接触,包括搂抱、抚摸、亲吻和多给予高质量的陪伴,特别是3岁前。平日多陪伴、多欣赏、多鼓励,特别是父亲,对于越大的孩子,父亲越重要。

2、稳定父母自身的情绪和安全的家庭环境、保持和睦亲密的夫妻关系和对孩子生长的忧虑感。保持家庭关系的稳定、健康正面积极观念和行为。

3、不要运用恐吓和嫌弃孩子的方法教育孩子,例如:“妈妈不要你了”, “你不听话,坏人抓你去。”。

4、增强体质,多锻炼多运动,从小让孩子有一个强健的身体。多放手给孩子机会去尝试和训练,提高能力能直接提高孩子自信心。也可以在做好安全保护的情况下,让孩子多去尝试有“风险”的事件或情景,比如去面对陌生人、上台表演、大型游乐活动,陪同孩子去面对和克服内心的恐惧。

5、如果孩子曾经受到严重的心理伤害,或者安全感严重不足时,可以寻找专业的心理咨询。


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作者 : 李馨君(情绪和关系专家,认证心理治疗师及大脑反馈训练师)
文章来源 : 星洲日报 2019-10-09


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