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2019-10-09 10:14:49  2128151
一个月瘦8公斤·李荣浩分享瘦身秘诀
中港台

(图截自微博)

(北京9日讯)早前李荣浩才自曝自己在一个月内瘦了8公斤,不少粉丝都留言询问其秘诀,他昨晚就大方分享自己7项小撇步!

李荣浩和杨丞琳较早前才同步晒出结婚证照,官宣结婚喜讯。

而领证不到一个月,李荣浩却自曝,说自己在短短的一个月内瘦了16斤(大约8公斤)!

不少网友都纷纷调侃他:“要准备婚礼了吗”、”眼睛没小,可以了“、”努力跟丞琳造人“。

但也有网民对于他如何一个月瘦8公斤感兴趣,因此都留言“求求你教我”,态度极为诚恳迫切。

(图截自微博)

有求必应的李荣浩就大方地分享了自己的减肥秘诀,并贴上微博供粉丝“享用”。

他的秘籍如下:

1.一日一餐 午餐(水煮鸡胸肉 水煮西兰花 水煮红薯)
2.戒掉一切精细的淀粉 (米 面)
3.每日运动一小时 有氧 重量都可
4.早睡(比运动还管用)
5.当你深夜饥饿难忍时 要想此时此刻脂肪正在被消耗 一切都是值得的
6.坚持一个月以上 (如果只能坚持两三天 建议不要开始 纯属浪费感情和生命)
7.一个月后如果依然不瘦 建议改变自己的审美 觉得越胖越好看 以后就再也不用减了 一劳永逸

最后,李荣浩还特意在第8项声明,说这些纯属他的个人习惯,毫无科学依据。他请粉丝谨慎使用。

(图截自微博)

李荣浩的帖文一出,不少网民都感谢他的分享,但也有人搞笑留言,向他索取长胖的食谱。

这则留言也引出李荣浩本尊回应,请他“随心所欲”。

(图截自微博)

看完了李荣浩的减肥秘籍,只能说他真的非常努力,有毅力,也难怪杨丞琳那么爱他!

作者 : 杨紫欣
文章来源 : 星洲日报 2019-10-09


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