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2019-10-16 12:41:52  2131959
黄丹芳‧冒牌者症候群
记者心视线

你是不是经常会出现一种状况,即别人称赞你在某一方面的突出表现,你却不以为然,认为自己其实没有那么棒,觉得现有的一切都是侥幸得来的,自己的实力还没有达到别人认为的那样。

如果你曾经有过这样的想法,或你的这种想法就发生在这个当下,那“恭喜”你,也许你是患上了“冒牌者症候群”(Imposter Syndrome)。

什么是冒牌者症候群?冒牌者症候群是于1978年由临床心理学家Pauline R.Clance与Suzanne A.Imes提出,指称出现在成功人士身上的一种现象。拥有冒牌者症候群特征的人,倾向自我否定,他们往往在一些领域有所成就,但对自己的成就又心存怀疑,认为自己不具备足以匹配的实力,将自身成就归因于运气好。

冒牌症候群这个名词,是我于日前到越南河内参与每年一度的速写人画聚活动时,学到的一个名词。话说作为菜鸟的我,处在一群画家、画室老师、与画画融为一体的画友里,难免感到胆怯,不知如何下笔。但是,跟我要好的画友突然翻开了她的画册问我:你看看这些作品,你觉得这都好看吗?

我的直觉反应是,这些画作毋庸置疑,都很棒啊!画友却告诉我,她对自己的这些作品都不满意,常常会跟丈夫诉说自己画坏了。所以,下次看自己的作品不顺眼时,我们是不是也应该停下来想一想,这到底是不是冒牌症候群在作祟?

我还没有深入研究自己到底归类为冒牌症候群的哪一类型,是完美主义者?工作狂?天资聪颖之人?强烈个人主义者?专业人士?不过,我在这趟行程中,折服于前辈们努力不懈的精神,就因为他们对画画的热诚,坚持每天都画,把画画融入生活,把它当作一种日常,所以日久有功,练就了一身好功夫。

也因为他们的这一种精神,让我看到了自己的不足。我坚信,任何的成就都需要付出;也祝福所有在人生道路上努力朝目标前往的你我他,继续勇往直前。

作者 : 黄丹芳
文章来源 : 星洲日报 2019-10-16


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