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2019-10-18 16:54:00  2133164
为病患跑出善款 · 越野超马跑友完成250公里
暖势力

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医学系毕业的宋智亮,是一名超级越野马拉松爱好者,通过这类考验耐力的长跑运动,为患病的儿童筹款。

(吉隆坡18日讯)“既然这些被癌症困扰的小孩都在为生命而拼,我觉得我更需要做好榜样,以我跑步的旅程,证明给这些小孩看,我可以,你们也是可以,我们一起努力,一起加油!”

说出这番话的是现年24岁的医学系毕业生宋智亮,他也是一名超级越野马拉松爱好者,并通过这类考验耐力的长跑运动,为患病的儿童筹款。

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医科出身的宋智亮,在实习期间接触到小儿科,在环境影响下,也更加关注癌症病童,这也促使他成立“让孩子在今天微笑吧!”团体。

成立“让孩子在今天微笑吧!”

从进入大学修读医学系开始,宋智亮就通过跑步的方式为需要帮助的病患筹款,并在就读医学系时,成立了“让孩子在今天微笑吧!”(Make A Child Smile Today,简称MACST)团体,以MACST之名举办一系列的醒觉运动,唤醒更多的人为这些患病的儿童们伸出援手。

宋智亮在接受《星洲日报》专访时指出,他是从中学开始参加马拉松,而人生参加的第一场全马拉松就是在槟威大桥举办的马拉松比赛,当时的参与,也让他开始对跑步类项目感兴趣。

他最近参加的一场超级越野马拉松比赛则是于今年9月14至15日,在婆罗洲举办的TMBT(The Most Beautiful Thing)赛事。宋智亮参加了109公里的赛程。

配合此赛事,他也在MACST的脸书页面发起了“征服100公里,让孩子在今天微笑”筹款活动,为有需要的患病儿童筹款。

医科出身的他,在实习期间接触到小儿科,在环境影响下,也更加关注癌症病童,这也促使他成立“让孩子在今天微笑吧!”团体。

“让孩子在今天微笑吧!”隶属于马大医学院的儿科部门,主要是帮助罕见病的儿童以及癌症的儿童们。

宋智亮表示,小孩的幸福是单纯的,每个小孩都应该快乐。

“让孩子在今天微笑吧!”团体也在马大医药中心的儿科病房营造一个无忧无虑的环境、为贫困儿童提供教育援助以及传播爱心。  

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宋智亮表示,超级越野马拉松并不是在普通道路上跑,而是需要经过不一样的路程,对跑者的心理及体力是巨大的考验。

大二开始跑超马助爱滋病患

对宋智亮来说,跑步项目不需要什么昂贵的器材,只是需要好的跑步鞋和锻炼的心态。

当年开始进入马大医学系就读后,虽然需要专注于繁忙的课业,但宋智亮也积极在校园周围练跑,并且继续参与马拉松活动。

宋智亮是在就读大学第二年的时候,开始接触很多来自马来西亚爱滋病基金会的人,知道更多为爱滋病患筹钱的管道及项目。

“那时候我对这(帮助爱滋病患者)有兴趣,想帮助更多病人,也听说超级越野马拉松这类的比赛。”

他说,就在那个时候,他意识到有些超级越野马拉松比赛募集到的善款将用来帮助病患,包括了在治疗救助、药物研究、宣传疾病醒觉运动等等。

就这样,宋智亮正式开始参加各种超级马拉松比赛,包括了于2017年初在国内举办的Route 68 Challenge超级马拉松比赛,全程50公里,主要是为马来西亚爱滋病基金会的项目筹款以及协助有需要的病患。

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宋智亮在2017年6月份参加了目前人生中赛程最长的超级越野马拉松比赛,全程250公里,这场公益挑战赛在新疆戈壁沙漠进行。

征250公里越野超马赛 · 成全场最年轻参赛者

紧接下来,宋智亮在2017年6月份参加了目前人生中赛程最长的超级越野马拉松比赛,全程250公里,这场公益挑战赛在新疆戈壁沙漠进行,他也是该场赛事年龄最小的参赛者。

他指出,所谓的超级马拉松,就是超过42公里的马拉松;而越野马拉松并不是在普通道路上跑,而是需要经过不一样的路程,对跑者的心理及体力是巨大的考验。

“比如说,经过山、经过河,经过其他不一样的路线,并不是那种普通的(马拉松),而且路程上也是蛮辛苦的,因为有很多石头,凹凸不平,要上山下山,这就是所谓的超级越野马拉松。”

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在新疆戈壁沙漠进行的超级越野马拉松比赛,是国际性顶级户外竞赛活动,宋智亮必须徒步穿越荒漠。

穿越世上最危险戈壁沙漠

他说,新疆戈壁沙漠挑战是国际性顶级户外竞赛活动,选手必须徒步穿越世界上最危险的荒漠,每届赛点的选定包括了地球上风最强、气候最干、最热和最冷的地方;比赛募集到的善款将用于帮助爱滋病患者。

虽然在新疆戈壁沙漠的越野马拉松比赛中面对了很多挑战,但宋智亮在这场比赛之后,觉得自己还需要做更多,希望可以继续通过跑的方式,帮助更多病患。

因此,他当时趁着前往菲律宾实习期间,参加了一个全程长达50公里的超级越野马拉松比赛,为唇裂与颚裂儿筹款。

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宋智亮在2017年趁着前往菲律宾实习期间,参加了一个全程长达50公里的超级越野马拉松比赛,为唇裂与颚裂儿筹款。

须花3至5个月训练

宋智亮每参加一场超级越野马拉松比赛,通常会用3至5个月的时间训练和准备。

“也要看比赛旅程有多长,比如说刚过的109公里超级越野马拉松,我就花了3个月来训练。”

他说,在训练的期间,不可以让自己太劳累,或让自己受伤害。而他一个星期大多数会做3次的长跑训练,期间也会做其他的有氧运动,或者在健身房训练。

他指出,训练也不能操之过急,因此他选择的方式是慢慢加长训练的里程数。

“比如说,第一个月,我会训练每个星期要至少达到80公里,周末就会做一个长途跑,达到40或50公里。”

“随着慢慢增加里程数,我的身体也可以慢慢适应整个跑程;训练的期间也要确保我是吃得好,睡得好,要确保身体是在一个很健康的状态下去比赛。”

至于心智方面的训练,宋智亮在每晚入睡前,都会幻想冲向终点线,也很清楚知道自己跑的原因是什么。

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在每一次的比赛,宋智亮都会事前备妥必需品。

通过跑步影响别人

热爱跑步的宋智亮,其人生的座右铭也和跑步息息相关。

“你永远都不会知道自己到底有多坚强,直到有一天你除了坚强别无选择。”

他说,这是他在超级越野马拉松比赛中,深刻体会的经历。

“我觉得跑步不只是在训练自己,而且是训练心态和坚持的力量,我跑步不只是因为我自己,也是因为想证明给大家看,我们可以通过跑步这个管道来影响别人。”

对他而言,人生就像跑步一样,每个人有不一样的旅途,只有坚强跨过眼前的挑战,通过坚持下去,才能看到整个旅途的美好。

目前的宋智亮是马大医药中心儿科部门研究助理,也正在学习临床研究以及社区协作项目,他表示,接下来还会往这个方面继续为有需要的病患加油。  

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宋智亮于今年9月份,参加了在婆罗洲举办的TMBT赛事,全程长达109公里。

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宋智亮(右二)在 新疆戈壁沙漠参加超级越野马拉松比赛期间,结识了不少朋友。

作者 : 陈静慧 摄影:陈静慧/部分照片由受访者提供
文章来源 : 星洲日报 2019-10-18


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