（八打灵再也23日讯）城市人拥有在晚间打羽球、健身和踢室内足球等运动，而这样的生活习惯，可能将成为“无声杀手”。

这是因为在不自觉中，民众可能会遭遇危险疾病，包括高血压和心脏病。

大马伊斯兰医生机构委员祖拜迪医生指出，有关消耗大量体能的运动，有可能将转变为不良因素，或不妥善处理，恐怕将危害身体健康。

“平均来说，一个人的每日工作时间为8小时，需要休息时间。工作后的时间，尤其是在晚间进行运动，将使身体更疲惫，因为消耗更多力气。”

“我们用激烈的运动，强迫身体硬性地劳作，将可能令血压急速提升，并引发高血压和心脏疾病。”

“不是不能在晚间运动，但应该进行轻量和消耗少量体力的运动，”祖拜迪说道。

他也表示，晚间运动将令身体疲累，继而影响睡眠。

“健身和重量级运动建议在早上时间进行，并根据个人的年龄和能力，不要强迫身体进行能力以外的运动。”

祖拜迪是针对国内一些因激烈运动而猝死的案件，作出以上建议。