早起的人不会错过大自然最壮观的景色——日出，望着天空逐渐变亮，暗夜的天空逐渐变成蓝天，我喜欢在这个时候晨跑，边跑边望着天空，告诉这个世界， 这是多么美好的一天啊！

许多人喜欢在朋友圈大谈加班捱夜，有时候听多了，会让人产生一种错觉，以为捱夜加班就是奋斗，殊不知拉近人与人距离的，从来都不是晚睡，而是早起。

直正厉害的人不会在凌晨通宵拼命，而是用早起的方式，开启新的一天。

著名作家村上春树一直坚持写作，几乎每年都有新作问世，靠的是长期早起的生活习惯，能够控制早晨的人，方可控制人生。

多伦多大学做过一项实验，将年轻人及中老年人分成两组，每人填写一份关乎自己情绪，身体健康程度的调查问卷，结果显示，不论是年轻人，还是老年人，坚持早起的人都拥有更好的工作状态。

他们的身体更健康，更能在生活中感知幸福。