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2019-11-08 19:01:00  2143664
“爱●心理健康”巡回讲座·16日来了解情绪与压力
社区动态

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严以勒(前左起)、黄一豪、梁德义、黄祖儿呼吁公众踊跃参与讲座会。后左起是张淑玲、许美霞。


(怡保8日讯)欢笑的背后隐藏著忧郁、无法控制自己的情绪、面对精神压力等,各种精神疾病都不能被轻视,为了提高公众对精神疾病的醒觉意识,“爱●心理健康”全国巡回讲座最后一站将于11月16日(星期六)来到怡保,欢迎大家踊跃参与。

这是全国今年第30场讲座,主题为“阳光心态──情绪与压力”。此活动由马来西亚博爱辅导中心主办,马来西亚博爱辅导中心(怡保)分会及霹雳浸信会团契协办,妇女及家庭发展部赞助,星洲日报为媒体伙伴。

入场免费

此讲座将于本月16日晚上8时至9时30分在怡保浸信教会举行,入场免费,任何有兴趣的公众都可参与。主讲人为博爱(总会)辅导部主任翁月燕,她是一名拥有十多年经验的注册辅导员。

马来西亚博爱辅导中心(怡保)分会主席黄一豪指出,怡保今年共有3场讲座,其中2场分别针对小学生和中学生的讲座,已于8月9日及9月12日在怡保培南华小和怡保圣母女中举行。

学习面对情绪创伤

他说,讲座的媒介语为华语,此次的对象是公众。主讲的内容将包括认识及分辨情绪、谈情绪伤害、深入了解情绪创伤,并带出忧郁的课题、了解如何处理和调适创伤,不再受到伤害,以及如何以适当的方式及正确的态度来面对情绪创伤。

他说,根据卫生部于2017年的研究显示,高达40%的大马人面对精神问题,换言之在27万3203名参与研究的人当中,有1万8336人面对不同情况的精神困扰,其中1万1811人面对轻微的精神压力,3680人中等,以及1682人有严重的精神压力。

“事实上,每5个人当中就有1人面对精神问题,而10个人当中就有1人自杀。现实中,有些人表面看起来笑盈盈,性格活泼开朗,外表看起来深受他人爱戴,但往往令人意外的是这些人也会患上忧郁症。”

精神问题年轻化

他表示,当今面对精神问题的国民逐渐年轻化,尤其是年轻人挺脆弱,他们从14岁就开始面对精神问题,且该中心从去年3月成立至今,高达70%的个案与15至19岁的年轻人有关。

他说,他们一般面对学习困难、考试焦虑与压力、父母与同伴的压力,感情问题及适应能力差等心理问题,若没有正确处理就会变成忧虑症、狂躁症及封闭等。

预知讲座会详情,可致电该中心(018-9134833)咨询。

辅导员:各年龄皆面对情绪困扰

该中心全职辅导员黄祖儿表示,该中心从今年1月至6月接获超过400项个案,面对情绪困扰的人从小学生至乐龄人士皆有,他们面对的情绪问题多元化,虽然怡保并非生活紧张的城市,但人们仍面对不同的情绪问题。

她说,该中心接过年龄最小的学生仅10岁,多与家庭和朋友之间相处的关系有关,或是因为转校而无法适应新的环境,中学生面对的精神问题亦是如此,课业方面则较少见,至于大学生则为学业和人际关系感到焦虑。

“精神问题很多时候是从小开始累积,因没有获得正视才会一发不可收拾。”

她说,长者面对的精神问题则不同,他们有些是因退休后感到寂寞,部分因年纪越来越大而感到担忧。

出席新闻发布会者包括该中心文书梁德义、行政助理张淑玲、义工许美霞、霹雳浸信会团契主席严以勒。


文章来源 : 星洲日报 2019-11-08


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