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2019-11-20 07:00:00  2149338
郑嘉欣:专心做好一件事有多难?
砂专栏


你是否发现,最近越来越难以专注做好一件事,或许会被手机铃声打断、或许是受到周遭的吵杂声影响、或许是不知怎么就突然走神了……但或许真正的原因是,眼前的任何事物都无法长时间吸引我们的注意力,因为在我们的四周有太多令人容易分神的玩意。


有句话说,“学习/工作时就要好好学习/工作,玩乐时就要好好玩乐”,意思是做任何事都要专心一致,别在手上做一件事时,心里却想着另一件事。听起来很简单,似乎不难办到,可是现在回想起来,好像在年少时更容易投入一件事,比如专心地看完一本书、听完一首歌,甚至是吃完一份餐点。


没错,就是这些简单的小事。长大后,阅读的习惯虽没有完全放弃,但却对大篇幅的文字越来越失去耐心,经常是用一目十行的方式速读,即使遇上生僻字或不认识的词汇,或是有逻辑失常之处也不再纠结其中,非要理出个头绪不可。


但也不忘给自己找理由,告诉自己说现代人都是生活忙碌,没有太多时间像以前那样一字一句地仔细翻阅,更何况写作本该简明扼要,长篇大论本就令人烦躁,只要大略看过一遍,知道整篇文所要传达的主要讯息不就行了?至于那些不明白的地方既然不是重点,又何必较真呢?


除了阅读无法专注,听歌时老是喜欢中途切歌,用餐的时候也会一边滑手机,不再像年少时那样可以专心地听完整张CD,沉醉在音乐的世界里;可以专心地咀嚼食物,享受不同食材的滋味。


为何我们的年少时总是可以全情投入在一件事,哪怕只是一件微不足道的小事?不仅是因为年轻的心有更多热忱、抱负和向往,相信只要专心做好这件事就会有美好的回报,更重要是当年的网络科技还不如今日发达,所以更懂得享受当下的环境。


而今天的我们人手一机,不时会接收到各种社交媒体的信息通知,而且经常会来得不合时宜,比如在做正事时传来一条娱乐圈八卦新闻,忍不住看了一眼后也得尽快收回心神;又或是在家庭出游日收到工作相关的邮件,打扰您的温馨时光。


即使有时因为网络流量不足或电讯服务不稳定,被迫暂时告别网络,但依然很容易满心满脑被其他事占据,因为资讯的泛滥早已使人心变得浮躁难安,要想在做一件事时暂且放下其他事,享受当下的一切也成了奢望。


(星洲日报。砂拉越。评论。作者:郑嘉欣)


文章来源 : 星洲日报 2019-11-20


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