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2019-12-03 04:50:00  2155993
何晓嘉:奶茶好喝但要适量
砂专栏

近年来奶茶旋风来袭,奶茶店也如雨后春笋般出现,喝奶茶成为了许多人的流行文化,凡有新奶茶店开张,必定是大排长龙,尤其是奶茶控们势必要喝上一杯,品尝不同品牌奶茶的风味。奶茶香浓甜蜜的滋味,总让人无法抗拒,但过多饮用也可能成为“甜蜜的负担”。

有人说,没有奶茶解决不了的事,无论现在是开心、难过、热天、雨天什么天气,只要能喝上一杯奶茶,不仅能让心情更好,还可以消除压力、赶走坏心情。

奶茶也被一些营养专家认为是垃圾饮品,我国卫生部长拿督斯里祖基菲里曾透露,一杯500毫升容量的珍珠奶茶,就含有20茶匙(100克)糖份,已超过人类日均理想糖份摄取量,即8茶匙(40克)。

马来西亚的肥胖率在亚洲排行榜上高居榜首,但该排名可不值得恭喜。肥胖问题将导致许多疾病的发生,如高血压、心血管疾病、糖尿病等。除了成人,儿童肥胖问题在我国也越来越严重。

肥胖并非一日造成,导致肥胖的原因有许多,高糖饮料则是凶手之一。如果每天都喝上一杯奶茶,摄取的糖份也会日日超标,加上奶茶的高卡路里,肥胖及各种健康问题也会悄悄靠近。另外,奶茶的价格也不便宜,多喝奶茶不仅对身体健康无益,且还伤荷包。

对于奶茶控来说,奶茶绝对是挡不住的诱惑,要戒掉奶茶恐怕很难。但要记得凡是适量才是好,奶茶虽然好喝,但也不要过多的摄取,或许可以先从减少奶茶份量或是调整奶茶甜度做起。

当然有一些人会认为,我的健康我负责,想吃什么,想喝什么没人管得着。但要记得健康就是财富,别到了失去了健康才来后悔。

(星洲日报。砂拉越。评论。作者:何晓嘉)



文章来源 : 星洲日报 2019-12-03


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