Alice 老师，

早安。这里有问题想请教您。这个青少年时常对父母说谎，而且好像已经变成一种习惯，越来越严重，甚至父母已经无法分辨孩子哪句话是真的，哪句话是假的。

另外一个问题是，这个青少年时常和父母唱反调，父母说不要做的事情他偏要做，请问那是什么样的心理？父母该如何面对这样的孩子？谢谢。

KK

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KK您好，

人都有说慌话的能力，成年人也不例外。青少年会说谎，通常有几个原因。最常因为青少年期是尝试期，所以他们可能会想参与父母尚未同意的活动。但为了避免麻烦或是让父母失望，青少年会想办法隐瞒尝试或就是公然说谎。

另外，有些青少年会觉得诚实跟父母说，父母不会理解的，或会引起很大的反应，所以感觉用慌话比较“容易”。

再来就是叛逆期的孩子格外渴望拥有自己的决定权，所以，如果家长自作主张安排青少年的日常生活或生活习惯会提升孩子说谎的几率。同时青少年比较冲动，不善于思考长远后果，所以虽然成人很难理解青少年的选择，孩子选择说慌话的可能性还是比较高的。

在这个情况下，培养一个容易说实话的环境很重要。父母需要的观察自己的管教是否过于严格，会不会只想听好事，造成孩子怕被处罚、怕“惹麻烦”、所以孩子倾向用谎言来解决。如果想要避免这个问题，父母不要只会说这个不行、这个不可以做、这个不可以说需要，而是学会指导孩子该怎么做、怎么做、怎么说。最好就是可以和青少年学会商量和谈判。

以下有些亲子技巧可以帮助缓和孩子的“叛逆”：

1、真正理解、尊重、信任孩子，看到孩子的某些变化或者反常行为时不要太惊慌。尊重孩子的独立性，给他们一定的自主权利，跟孩子以平等商讨的方式谈话，即使孩子脾气倔强，也不要用命令、训斥的口气，粗暴和强制只会让孩子更加逆反。

2、真正了解孩子的内心世界，多听孩子的想法，心平气和地沟通交流，给孩子一个适当的自由成长空间。

3、交流时，将自己和孩子的情绪稳定下来后，再谈正事。当孩子感受到父母的关切关心，尊重，理解，可信赖，方能得到真正交流，在这种状态下孩子更易于接受教育和指导。

（作者为情绪和关系专家，认证心理治疗师及大脑反馈训练师）

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