华总发起一个“用一个汉字诠释2019年的马来西亚”。
我们也设一个题目给“心灵写作班”学员：“用一种蔬菜或水果来诠释自己”。

01. Hoon Ean Lim ／羊来了

全身红红的，散发着清香味，看似甜美，实则带酸，看似柔弱，一捏就腐，实则韧性强，把种子都披在表皮，随时可以重生。

羊来了，是我的别名。世人称我“草没”——草莓。

虽然长相甜美可爱，也不是人见人爱。君不见有人以我来形容不堪一击的新时代为草莓族吗？这可冤了，我可不是一个容易放弃的人。当我把目标设定了，我可是排除万难，坚持到底的。不信，去找棵新鲜草莓来捏捏，看有那么容易给捏烂吗？哼！葡萄比我还脆弱呢。怎么不叫葡萄族呢？

没关系，他们喜欢叫草莓族就叫吧！反正我就是我。那个永远快快乐乐，阿Q精神100分的我，才不会为了这小事而生气呢！我不会因为你们这样标签我而成为你们口中的我，我还是保有一颗善良的心，还是愿意贡献我微薄的力量去帮助身边需要援手的人，努力实践人人平等，给予尊重。

希望下次你看到我时，可以改变你对我的看法。请你看到我努力绽放笑容的背后，是我经历风雨后依然不悔的选择。

02. 林勤根／菠萝蜜

木讷的你，对我的甜言蜜语虽然是少之又少，但在你选择种植它的时候，我知道你有颗纯真的心。你告诉我，它是大爱果子，只需一个就可以与左邻右舍和同事齐分享。

种植了3年左右，第一个饱满的果子在我俩合力下，采摘了，称了称，接近18公斤。等待了3天，浓郁的香味四溢，一家三口围绕着桌子，满怀期待的刨开它，没让我们失望，一瓣一瓣特大特甜的果肉出现在我们眼前。我们把果子分了好多包，一家一家派送。看到邻居们的笑容出现在电动门后，感觉果子香味更是浓郁得化不开。

有时我带了一整个果子与同事分享。大家围绕着我，在我刀起刀落间，大家边赞边吃，那印象好深刻。

甜美的菠萝蜜不仅因为它的营养价值，更因为在种植过程中渗入的那份爱意。我想，如果换成我是它，真不错，能把爱一一传送出去，多好啊！

03. Gin Lim／葡萄

脑海里浮现一堆的水果与蔬菜。

将自己的大头往香蕉啊、苹果啊、椰菜花啊、红萝卜身上摆！真滑稽！

葡萄最贴切吧？

有青色的、紫色的；

有甜的、有酸的；

有脆口的、有软绵绵的。

跟我大半人生相呼应。

有时角色是女儿、是伴侣、是母亲、是媳妇、是下属、是上司、是朋友，偶尔是老师等等。

有时快乐，有时难过；

有时孤单，有时幸福；

有时宁静，有时焦虑。

得尝过每一颗方能找到属于自己最喜欢的口感与味道。

同样的，在人生旅途中，享受其过程；

感受其成长的蜕变。

好比每一次尝的每颗葡萄，都藏有惊喜。

葡萄可以酝酿成美酒；

而人生的经历，也可以让我蜕变。

这就是幸福。

 04. Teo Lay Sze ／榴梿

我是一个让人爱恨交织的榴梿。牙尖嘴利，为自己筑起满身的刺，当作是坚固无敌的盾，努力捍卫害怕受伤的柔弱灵魂。

但凡有人剖开，又诚挚热情地奉献那鲜嫩显眼的浓醇果肉，想予人细心品尝。偶遇他人避之唯恐不及的反应时，却难接受人家嫌弃的眼神，而再度缩回壳里，顾影自怜哀怨着无人爱。

可，香臭终究是个人定义，世间无物能满足所有人。能同性相吸固然可喜，反之也得学会尊重，各有距离。保持着自我的特色，仅是为立足在缤纷的人世中，多一份让人易于辨认的味道。

05. 纪润友／默默扎根，立志为竹

竹，有气节，昂然挺立朝天长。

我是歹命人，童年埋在父亲的档口工作，365天日日如此，直至中学毕业，却因病变瘫痪，蜗居35年才去台湾接受复健。去年8月加入马来西亚家庭照顾者互援会和心灵写作班，在受到鼓舞后才开始写稿。同侪已千里之行，我方始于足下，等差宛若天与地。

母亲常言“天公疼憨人，憨憨吃天公。歹歹马，也有一步踢。”感恩我还能思维，双手能动，以及网络平台弥补我肉身的束缚，让我得以和社会接轨。

我愿像竹笋，默默扎根，立志为竹，静待雨后破土而出，迎向蓝天节节高，无惧风雨不折腰，坚韧不拔冲云霄。

 06. Yong Yoke Fong ／红肉蜜柚

没有惊人的颜值，

只有平凡的圆尖。

表皮光滑，内心粉红；

心灵和谐，温雅宁静；

汁多柔腻，自然美则。

人生如柚，清甜微酸；

低调朴实，成熟稳重。

不争不炫，不攀不比，

无忧无烦，无灾无害。

07. WeiWei Teo ／香蕉

未成熟时外皮青色，果肉涩涩，当成熟时外皮黄色，果肉软软被人一捏、一戳就烂。而今的我就是如此看似成熟的外表，内心却如此软弱，被人一激，不是坚强而是泪崩地泪流满面。

可我告诉自己不能如此软弱，要像未熟般的香蕉外皮虽然青色，果肉涩涩但却不软不硬，就如同一个人的内心般不柔不弱，遇强则强，遇弱则弱。

所谓阳光总在风雨后出现，我希望未来的我能如此般一路走下去，因为我的未来不是梦。

08. 小影／黄梨

尖刺是一种自我保护方式，不说话的时候，外表看起来霸道、还带着高傲冷酷，若不小心踏到我的地雷，可能就会把您扎得体无完肤。但只要您懂得理解和尊重，那些刺儿就会闪开，扎不了您。

扎人是本能，不被人伤害的一种本能反应。若有得选择，谁愿意到处扎人呢？

一片黄梨，不同人吃，不同的味儿。跟我相处，您可以尝到各种不同的滋味，您用不同的方式灌溉我们的关系，味道就不同。您若真心待我，我的回报是甜甜的幸福甜腻你；您若虚情假意，那么我就送上酸酸的冷漠酸死你。

黄梨很有营养，大家善待之，她也将把最好的献给大家。

09. Xiang Qing ／薄荷

看似冷酷，实则沁人心脾。

外表看起来平淡无奇，散发的淡淡薄荷香可能不讨喜，咀嚼下去的辛辣和清凉也不是人人可爱。可喜欢的，或是习惯了的人，会继续喜欢下去。其食用价值极高，带有各种医疗效果。清心怡神，治疗伤风鼻寒，消火解暑。搭配巧克力，口味最佳。可以很甜，但也很cool。

不怎么喜欢绿色，唯独对薄荷绿情有独钟。浅浅淡淡的绿色，是炎热夏日里清凉的一股清流，带来舒服的柔和感。

薄荷，她的好，你要慢慢发现。

10. 张光良／包菜像我

如果要有一种蔬菜可以跟我有共同点，那就是包菜。如果想来了解包菜的心，人们可以把包菜一层层的剥开，你会发现跟表面上的我是一样的，却没人相信。人们想要了解真正的我，也不相信我就是平时表现在人前的我。其实我已赤裸裸的表现在人前了，就算你把我剥开，甚至剥完，你会失望的发现原来是一样的啊！其实我觉得原来的我么就是这样的，没什么好隐瞒，也乐意表现出真正的我。这其实就跟我的性格有关，有什么说什么，心里有什么就表现出来想得到意见。这么奇怪的性格就跟包菜一个样。

11. 税玉 ／苦瓜

苦瓜，身上满是苦味，爱之味的人对于其带点淡香的苦涩味儿总是回味无穷，厌恶其苦涩味的人却是对它避而远之，能躲多远就避得远远的，苦瓜只能望门兴叹，无处可去，好似装满苦水的我，无法老是对身边人吐露苦水，只能透过文字，字字句句吐出苦水，看似满腹苦水，满腹苦闷，字里行间也隐藏着温度、温暖。渺小的自己不沉浸在苦水中，而要从苦水中寻得一片暖阳，解放自己，找回跨步向前迈进的引力。

12. Ng Mung See／牛油果

有朋友用牛油果来形容我，说牛油果外表圆滚滚的，肉质不甜蜜，但却拥有丰富的营养。我说话直率，不太会说甜言蜜语，但偶尔总爱说些富有人生哲学意味的话语。

弟弟用水蜜桃来形容我，说的也是外表圆圆满满的，带点香气，带点傻气。

在面对不同的人时，我们总会出现不同的面相，不同的性格。

我会用榴梿来形容职场上的自己，香中带刺，让人又爱又恨。

平常的自己，则像颗芒果，外表总是光亮开朗，爱笑爱说话，内心却非常柔软，有时甚至容易受伤。

无论是牛油果、水蜜桃、榴梿，或是芒果，都是我爱吃的水果。

人生如同百果杂烩，而显得精彩。