（吉隆坡19日讯）吉苏娜曾经经历重伤而差点就放弃了她最爱的羽球，如今熬出头以黑马姿态赢得东运会金牌，一战成名，还获得大马羽总的重点栽培。

请教黄综翰如何抒解成名压力

从一名替补到异军突起夺得女单金牌，成为国内羽球迷的焦点羽球员，年仅21岁的吉苏娜也开始逐渐体验成名带来的压力，所到之处都有人认出她。

她表示，她在开始尚无法适应成名的压力和幸福烦恼，但幸好有向教练总监黄综翰请教如何应付和纾解压力。

吉苏娜的女单金牌是大马东运羽队3金之一，另2金来自男单李梓嘉和男双谢定峰与苏伟译。

东运替补姿态一战成名

由于卫冕冠军吴堇溦因动手术需要休养，羽总让吉苏娜填补堇溦的女单参赛席位，结果她在本届菲律宾东运会羽球女单一路克敌，手下败将包括了世界排名22的泰国好手妮查安、印尼的格蕾戈丽雅和鲁塞丽，夺下金牌。

她表示，她在去年就开始准备了今次的东运会，由于女单竞争激烈，所以需要有耐心，很高兴最终能为大马夺下金牌。

体能训练计划居功不小

她说，她要感谢羽总的栽培和机会，尤其是羽总制定六个月的体能训练计划，弥补她没有大肌肉的缺点。

除了菲律宾东运女单金牌，较早时她也夺下悉尼国际赛和希腊羽球国际赛两项冠军。

她表示，她在夺金后，首个打电话分享的就是妈妈瓦拉玛蒂，当时她还激动哭了，妈妈吩咐不要哭，因为东运金牌只是一个开始，过去的牺牲的都是值得的。

儿时走4公里路去练球

世青赛重伤差点毁掉生涯

叙述自己打羽球的背景，吉苏娜说，自己是在4岁就学打羽球，当时爸爸西瓦杜莱是一名警察和教练。

她说，当时他们住在日叻务，离芙蓉有32公里，每一天她与家人搭巴士前往爸爸工作的地方芙蓉。

她回忆那时，由于没有自己的车，他们需要从巴士站走4公里去训练的地方，那时非常艰辛。

受伤导致长达3年无法打球

而且，吉苏娜曾在2014年世青羽赛时严重受伤，撕裂了前交叉韧带、内侧副韧带、外侧副韧带、软骨和半月板，需要进行两次手术，长达3年无法打羽球。

她表示，那时，她差点就想放弃羽球，重拾球拍时，她常在初赛圈就被淘汰，但妈妈从未对她放弃希望，鼓励她打下去。

感激父母栽培从未放弃

吉苏娜生涯的转捩点是在2017年赢得印尼国际系列赛冠军，这也是她的生涯中首个国际赛冠军。

她表示，她能有今日的成绩，多谢父母的栽培和鼓励，希望明年能在世界排名中晋级 前50。

郑教练为吉苏娜制定计划

而大马国羽女单主教练郑瑞睦表示，吉苏娜的冒起，使国羽拥有3名出色的女单，另两位是吴堇溦和谢抒芽，但是吉苏娜还需要多磨练，才能成为一名稳定的球员。

他表示，他已有了一套完整的计划，让吉苏娜参加更多的国际赛，吸取大赛经验，改善世界排名，累积更多分，以便能够参加更多高级别的比赛。