互传短讯称“Dear”·丈夫女同事 威胁我婚姻

但是，几个月前，我无意间发现老公和他女同事互传短讯。那位女同事在短讯中用了“Dear”的字眼来称呼我丈夫。

在短讯中，那位女同事对我的丈夫表示欣赏，并感谢他在公事上的协助。

她也与我丈夫分享她和她丈夫的感情问题。除此之外，她要求我丈夫在他们公司晚宴时去她家载她一同出席，我丈夫也答应她了。

丈夫警告要离婚

我总觉得她企图一步一步威胁我的婚姻。

为了这一件事，我们已经多次吵架 ，我丈夫甚至已经警告我，如果再提及这件事，他会毫不迟疑地与我离婚，所以我说服自己放下，当没事发生过。但，我的心里极其难受。

女儿又在这时候闹情绪，一上学和睡觉前就哭闹，需要安抚好久才能停止哭闹。

医生诊断女儿患了轻微焦虑症。我的情绪几乎崩溃了，其它事都不能享受了。但，依然需要撑着。

丈夫也对女儿的哭闹很不耐烦，放弃理会女儿。我更相信他不再爱我们了。

正在扎心的女人

沟通解开夫妻禁区
先认错再谈心

正在扎心的女人：

您好。谢谢您的来信。

首先，您的刻苦耐劳是我所佩服的。

多年来您一心一意体贴以及配合丈夫拟定的计划，把主权完成交托给您所信任的男人。

另一方面，我却感受到您当下的窒息感，为了不要让冲突破坏您的婚姻，就算有还未解的“结”，也宁愿压抑自己的情绪，做出让步。同时，您需要独当一面地处理女儿突如其来的情绪，而且还得工作。面对进退两难的处境，您只能默默忍受。

的确，那段对话把您搞得像热锅上的蚂蚁，着急得不行，非得要丈夫给一个交代，证明他们是清白的。

但，屡次失败的谈话都围绕在冲突上，就好像您驾着坦克车攻进对方的堡垒，为了自保，您的丈夫自然只好“把门关上”，把这件事纳为夫妻关系中的禁区，您一进去禁区就会格杀勿论。您们夫妻俩处在战战兢兢的关系里，在整个冲突的循环里头，我相信您们两夫妻是两败俱伤的，谁都不好受。

我鼓励您们夫妻学习把这禁区解开，了解更好的沟通方式，选择更有利的机会处理婚姻关系中的困难，夫妻关系和谐也是一种家庭和儿女的祝福。以下是给您参考的建议：

（一）以耐心与爱心赢回丈夫的体谅/赞同

先承认错误，再展开有效的交心谈话。如果您已经准备好为过去带来伤害的争吵表达自己的歉意，但，您丈夫的回应却不是你所预期的，千万不要失望灰心，免得再次掉入同一个恶性循环。

您需要经过一段时间，以耐心与爱心赢回您丈夫的认同。即使如此，丈夫也需为那件事道歉，至少在您的带动下，他也会因着您的诚心道歉而放下防备之心，愿意与您好好交谈。

主动带动做宽恕功课

虽然您所爱的人尚未学习到宽恕的功课，因着您爱他，主动带动他做宽恕的功课，相信他也会学习到您所示范的夫妻之间的包容与宽恕。

比如说：“老公，对不起， 过去我强硬以及带有攻击性的态度引起你难受。我希望我们还能好好的谈论那件事。”

（二）以了解两性之差，提防冲突升“Le”（Level）

华盛顿大学心理学教授约翰戈特曼博士的调研结果显示，部分丈夫在面对婚姻冲突时，比妻子更容易不知所措。

这意味着，当这类型丈夫面对与妻子的冲突时，会很自然地启动自我防御以及设置障碍拒绝回应对方的策略。

我给您的提议是，面对敏感话题时，必须给予彼此冷静的空间，让僵局降温，就如踩刹车，减轻情绪紧张，以便彼此在无压力下能聆听、能回应，有效地沟通，且不破坏夫妻爱的感觉。

（三）装饰不朽的美容

根据您所描述的，我相信您是一位有温柔和安静的心的妻子。我相信不朽的内在温柔与体谅是您珍贵的气质，也是祝福您们婚姻的关键福分与资源。

您的内在气质就好像一幅洋溢着光芒的美丽活画，而您的外表就如一个相框。

一幅美丽的活画（内在气质）需要一个美丽适合的相框（外表）撑托。

这个美好的配搭，能提升您在枕边人面前的印象以及加强吸引力。因此，理所当然，为自己好好打扮是很重要的一件事。

（四）稳定的情绪

稳定的情绪也能使我们成为讨人喜爱的人（可爱的人）。

培养您的幽默感是保持情绪稳定的其中一个方法。

作为一位妻子也是家里的调温器，假如您能以轻松愉快的情绪看待生活，一家人也会受到影响。

假如你能快乐地对待丈夫和女儿（例如和他们开个玩笑），也对自己欢笑，您的家就会成为一个快乐的处所。

以上都是改善您所面对的婚姻处境的建议。

如果您的情绪、婚姻处境没能改善，我建议您踏出一步寻求专业辅导。

小启：

生活中，难免有不如意、不愉快；人生的道路上，偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉，并安排辅导机构为你排忧解难。

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